Vaknade med sjuk träningsverk imorse efter ett jobbigt benpass igår. Det var länge sedan jag körde ben på det här sättet och det märks idag. Jag har väldigt enkelt för att utveckla muskelmassa på mina ben och med tanke på mitt arbete som modell går det inte riktigt ihop. Mitt mål har därför varit att upprätthålla definitionen på benen men absolut inte lägga på mig mer muskelmassa. Jag har arbetat mycket med egen kroppsvikt och hög intensiv träning för att stimulera benen och det kommer jag fortsätta med.
Det är en härlig nostalgisk resa till åren då man krigade på gymet för att bygga benen. Det utsöndras så mycket endorfin när man kör ben för det är så jäkla krävande. Till er som har tufft med att få större benmuskulatur vill jag ändå säga att ni ska se det från det positiva sidan för ni får träna riktigt hård och känna denna fantastiska känsla så himla ofta.
Till sist vill jag lämna er med tips på detta gym som ligger strax utanför Marbella, Alhammar Fitness. Det är riktigt bra stämning och det finns bra utrustning för att genomföra kvalitativa träningspass.
