Imorgon är det igen dags för oss att inta stranden och köra en hel timmes träning på den här underbara platsen. Det börjar snabbt bli varmare om dagarna här i Barcelona och vatten blir allt viktigare att ha med sig på träningspassen. Ett bra tips till er som joinar är att ha i en skopa BCAA för att ge kroppen näring under passet och också ett bra protein/kolhydratkälla till efter träningen. Det är superkul att många som är nere på semester också dyker upp på passen och verkligen gör sitt yttersta. Många har hört av sig och undrar om vi håller på hela sommaren och det kommer vi att göra. Ni kan alltid kika in på vår FB-sida (BCN Beach-HIIT) som ständigt uppdateras med det senaste. Gå in och GILLA den NU.

När någon framöver frågar varför jag valde att flytta till Barcelona så tänker jag ha det här klippet nära tillhands. Detta är för mig glädje och vardagslyx. Att dela den här stunden med mina vänner på stranden och göra det vi älskar är ovärderligt och jag vill inte byta ut det mot något annat. Förutom mina två vänner, Alex och Martin, ser ni mig träna med en dansk kille vid namn Rasmus som jag lärt känna här i Barcelona. Vi kör igenom ett utav mina veckopass, oftast söndagspasset, som helt enkelt är det man kallar för movement.

Uttrycket inom träningskretsen och filosofin bakom träning handlar om att frigöra kroppen frÃ¥n inrutade rörelsemönster och lära sig använda kroppen utifrÃ¥n sin ursprungspunkt. Träningsformen tar en lÃ¥ngt ifrÃ¥n maskiner och monotona rörelsemönster och sätter istället krav pÃ¥ vad vi idag tycker är ovana rörelser och obekväma positioner. Det utvecklar rörlighet, balans, styrka och breddar ens kreativitet och lekfullhet. Det känns till stor del som om man Ã¥tergÃ¥r till barndomen och fÃ¥r fritt experimentera med vad kroppen klarar av. Alla är vi ”movers” pÃ¥ ett eller annat sätt men det finns än idag bara en mindre grupp personer som lär ut filosofin. I Sverige finns det framförallt en kille som fördjupat sig inom ämnet och livstilen.

Det är riktigt kul att så många svenska besöker Barcelona varje år och från det jag hört bor det upp mot 50 000 svenskar Barcelona. Många kommer hit för att plugga, jobba, ta en break från vardagen, samla energi och andra för att slösa på all energi genom att festa dag och natt. Barcelona är verkligen en stad som har mycket att erbjuda och det finns alltid något att göra så länge man har energi till det. Jag och mina vänner älskar att umgås och äta middagar ute och därför är vi alltid på jakt efter ställen nya testa. Hittills har vi hamnat på diverse olika ställen och vissa restauranger är helt fantastiska medan andra har varit riktigt annorlunda milt sagt. Nedan har jag listat ett flertal restauranger som ni bör besöka när ni är i Barcelona.

La paradeta (Färsk fisk o skaldjur) – Just nu min favoritrestaurang. Jag rÃ¥kade hitta detta ställe för bara en veckan sedan när jag skulle äta middag med en vän som var pÃ¥ besök. Här gÃ¥r det inte att boka bord utan man kommer dit och ställer sig i bordskö och inom 30 min har man fÃ¥tt ett bord. Man väljer direkt i fiskdisken allt man önskar (det finns allt och färskt) och därefter tillagar dem det omgÃ¥ende och du fÃ¥r ut fisk och skaldjur i alla olika former. Man tar med sig en flaska vin till bordet och sen är man lycklig resten av kvällen. Räkna i genomsnitt med 20 euro / person och dÃ¥ har man mycket mat pÃ¥ bordet.

Cuidad condal (tapas) – Min favorit tapasrestaurang. Även här gÃ¥r det inte att boka bord utan man gÃ¥r fram till hovmästaren och skriver upp sig pÃ¥ en väntelista. Är man stort sällskap brukar det gÃ¥ väldigt fort och är man färre kan det ta upp till 1 timme innan man fÃ¥r bord. Det finns dock en stor bar som man kan vänta vid och snacka med ett glas vin, öl eller annat i handen. Det bästa här är att be servitören komma in med blandade tapas som han/hon själv rekommenderar. Prismässigt hamnar det pÃ¥ runt 25-35 euro / person inkl dricka.

Flax and Kale (Vegetariskt o fisk. Bästa restaurangen för oss nyttiga själar) – En utav stans bästa restauranger. Jag tror mÃ¥nga skräms av dess inriktning men allt smakar helt fantastiskt och till det nyttiga. Man gÃ¥r aldrig härifrÃ¥n och känner sig hängig efter maten. Det finns nÃ¥got för alla och jag kan varmt rekommendera brunchen. Prismässigt 20-30 euro/person för brunch.

 Nueve reinas (Argentinsk kött) – Behöver egentligen inte säga mer än att de specialiserar sig pÃ¥ nötkött frÃ¥n Argentina. Älskar man kött sÃ¥ är det en restaurang värd att besöka. Ofta fullbokad sÃ¥ se till att boka bord i god tid. Prismässigt lite dyrare än de andra men jämfört med Sverige fortfarande billigt för det man fÃ¥r.

Makamaka (hamburgare o sallad) – Ligger nära stranden och nästan alltid fullt. Jättegoda hamburgare och pommes. Jag brukar dock oftast gÃ¥ dit för att äta deras Caribbean Sallad som är grymt god. Trevligt ställe att hänga pÃ¥ ocksÃ¥. Prismässigt runt 10-15 euro / person inkl mat och dricka.

Carabela (tacos/burritos/sallad/juice/drink i solen) – Ligger i Barceloneta vid hamnen och perfekt läge för att sitta och njuta av solstrÃ¥larna. Riktigt bra häng med musik och dessutom magiskt goda tacos, burritos o sallad. Här hittar man ocksÃ¥ dem bästa juicerna, alltid färskpressat och stort urval, dessutom ett riktigt bra ställe om man vill ta nÃ¥gra drinkar i eftermiddagssolen. Prismässigt 10-15 euro / person inkl mat och dricka.

Matsuri (Sushi) – Säkerligen stans topp 3 bästa sushirestauranger. Jag tror kocken är nÃ¥gon sushistjärna =) eller det ryktas om det iallafall. Det finns nÃ¥gra riktigt häftiga smakblandningar som gör sig väldigt bra i munnen. Prismässigt 20-35 euro /person inkl dricka.

La Luna (mexikansk tapas) – Här äter man riktigt gott, särskilt om man älskar ost. Stora tapas inspirerade frÃ¥n det mexikanska köket och det smakar jättegott. Om man känner sig extra hungrig sÃ¥ är detta den perfekta restaurangen att besöka. Man gÃ¥r alltid härifrÃ¥n supermätt och man vill lägga sig ned och vila. Prismässigt 20-30 euro / person och dÃ¥ är man JÄTTEmätt.

El Xalet (finrestaurang) – För den kvällen dÃ¥ man vill imponera lite extra för nÃ¥gon väldigt speciell. Ligger uppe i Montjuic och erbjuder en panorama utsikt över Barcelona som är oslagbar. Det blir inte mer romantiskt än pÃ¥ denna plats. Restaurangen är jättefint inredd och man fÃ¥r känslan av lyx och kärlek. En utav fÃ¥ ställen som erbjuder högklassig service. Prismässigt: +50 euro / person med 2 rätter och flaska vin.

Gelato di marco – Ingen restaurang men stans bästa glasseria. Italiensk glass som vunnit flertalet priser för kvalité och smak. Finns mÃ¥nga smaker att välja bland med och alla smakar WOW! prismässigt 3-7 euro / person.