Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

chins

Chins på schemat

Idag går vi igenom två varianter utav chins. För många är denna övning en stor utmaning medans för andra en lättare uppgift, oavsett är det en väldigt bra övning. Man kan variera greppet för att få träff på ryggen lite olika så därför kan man byta grepp mellan varje eller vartannat sett.

Jag är ganska van med chins och gillar därför att använda mig utav övningen i början utav mitt ryggpass för att komma igång. Jag brukar då köra 2*15 brett grepp och 2*15 smalt grepp.

För er som inte klarar chins så vill jag uppmana er att börja öva och ha det som ett tydligt mål i träningen. Det kommmer ge er väldigt mycket tillbaka samt att det är en rolig utmaning.

Lycka Till / Kevin

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Emma Danielsson
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Imane Asry
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson