Det är ganska intressant hur vi gång på gång upptäcker hur livsmedelsindustrin stjälper istället för hjälper. Här om dagen skrevs det i tidningarna om att forskare funnit högre halter utav arsenik i riskakor och gick därmed ut med nya rekommendationer på intag. Om inte det vore nog så ska ni också veta att man tillsätter samma ämne i födan som ges till kycklingar. Arsenik är bland de mest hemska ämnen man kan få i sig då det stör DNA’n vilket leder till genetiska förändringar och därav cancerframkallande.

Arsenik är bara en utav flera skadliga ämnen som hittas i vår dagliga föda och man kan heller inte sluta äta allt eller bara börja handla ekologiskt men jag är övertygad om att med mer kunskap och medvetenhet så gör man klokare val när man ska handla. Det bästa valet vi kan göra för vår hälsa är att tänka i så stor utsträckning som möjligt stenålderskost.

Det finns ett varumärke som jag vuxit upp med och som alltid legat varmt om hjärta. Jag tycker varumärket uttrycker det jag alltid eftersträvat och påminner mig ständigt om att kämpa hårdare. Better Bodies söker just nu efter nya ambassadörer/modeller och jag vill uppmana dig att ta chansen bli en utav deras ambassadörer. Vill du jobba som modell eller inom fitness framöver kan detta vara en superbra chans att testa på hur det är och bredda din portfolio.

Hade ett eftermiddagsflyg tillbaks till Barcelona idag vilket gav mig lite egentid på förmiddagen att upptäcka Fuerteventura. Efter frukost hyrde jag en cykel och cyklade från byn där vi bodde ut till kusten och en annan by vid namn Cotillo. Det var ca 6-7 kilometer dit längst en mest ofattbar landskap. När jag väl var framme vid kusten var det ett otroligt vackert möte med Atlanten som mötte mina ögon. Jag skrev ett inlägg på instagram där jag skrev av mina tankar och känslor just där och då, är ni nyfikna så kika på @kevintriguero.

Nu ligger jag i min säng med min älskling bredvid mig och längtar till imorgon. Det är en helt galen träningsvecka som väntar med ett par Vo2Max pass, styrkepass och otalt många cardiopass. Häng kvar för det kommer bli helt galet.