Lång och bra arbetsvecka har nått sitt slut och nu ska jag endast fokusera på det som jag älskar att göra dvs träning och vänner. Ska på middag ikväll med mina vänner och innan dess ska jag hinna iväg till gymet och köra löpintervaller. Avsluta vekan på topp och sen njuta. Ett kortare inlägg just nu men i nästkommande tänkte jag dela med dig utav mitt intervallupplägg så att ni själva kan börja förbereda kroppen inför löpsäsongen.

Jag och grabbarna när vi var 19 år gamla och rände runt på LA’s gator medan vi njöt av livet. Det var faktiskt Facebook som fick mig att plocka fram dessa bilder. Jag måste erkänna att det är kul hur det påminner en om gamla minnen för det får en att reflektera över tiden som gått.

Detta var en otroligt händelserik tid i mitt liv där det hände massa spännande, roligt och jobbigt. Allt gick väldigt fort och jag bär än idag på vänskap och erfarenheter från den tiden som fått mig att utvecklas. L.A är en utav mina favoritstäder och hade jag fått välja att bosätta mig någon annanstans förutom Barcelona hade jag utan tvekan valt denna stad. Ni som varit där vet hur otroligt vacker det är och hur gynnsamt väderförhållandena är för ens intressen. Morgon och kvällsljuset för att fota är helt exceptionell och jag tror att det endast är Syd Afrika som kan matcha dessa förhållanden. Hälsa & träning är en stor del i vardagen och människor är måna om sitt inre och yttre. Vissa tycker att det yttre tar överhand men jag vet att det går hand i hand och i slutändan är det upp till varje individ att utstråla det man står för.

Det jag är mest stolt över är hur jag än idag fortsätter utvecklas fysiskt och mentalt. Framförallt är det den fysiska aspekten som folk försökt tala om för mig hur det kommer gå förlorat med åren, i samband med att fler ansvarsområden dyker upp och intressen förändras. Jag har alltid trott på att träning är en viktig del i mitt liv och hur mycket jag än haft på mitt schema har jag alltid sett till att det finns inbakat i min vardag. Jag vet att det är tufft ibland och jag vet att man måste prioritera annat emellanåt men i det stora hela är det endast en själv som bestämmer över hur vår egen hälsa och fysiska utveckling blir.

Riktigt kul när andra snappar upp på det man skriver och delar detta i sina egna kanaler. Det måste innebära att det jag skriver uppskattas och att fler få ta del utav mina tankar och tips. Denna gång var det den internationella modell-hemsidan som snappade upp på mitt inlägg och delade den till andra modeller runt om i världen. Ett bra för tips för er som arbetar inom branschen är att bli medlemmar och ta del utav andras erfarenheter och knyta nya kontakter. Här finns de flesta stora agenturer och även väldigt många framgångsrika modeller.