Många grabbar tycker att likt en smutsig bil så bör huden rengöras med starkt löddrande kemikalier som effektivt avlägsnar fett och smuts. Dvs att man då även tvättar bort oljor och bakterier som huden behöver för att må bra. Även om man har kombinations eller fet hud och huden lätt blir glansig betyder det inte att det effektivaste sättet att åtgärda detta problem är en stark rengöring, tvärtom så kan problemen bara bli större.

Med för starka rengöringar reagerar huden med att öka den egna produktionen av sebum (ett talg som huden själv producerar och består av fettsyror, kolesterol och triglycerider) vilket skyddar huden från att förlora fukt.

Undvik alltså att tvätta ansiktet med tvål eller starkt löddrande rengöringar som innehåller sulfater som rubbar hudens naturliga balans. Jag tycker att man istället ska använda en skonsam milt löddrande flytande rengöring som Neal’s Yard Remedies ekologiska Purifying Face Wash. Denna innehåller fairtrade roiboos extrakt (rikt på antioxidanter), ringblomsextrakt (väldigt återställande för huden) och eteriska oljor från bla bergamott, grape och ecualyptus (antiseptiska och renande oljor).

HUR?

Rengöringen masseras in i ansiktet och avlägsnas med varmt vatten. För att effektivisera rengöringen kan du väta en muslin duk i varmt vatten och torka av rengöringen med denna. Genom att använda muslin duken blir rengöringen effektivare och även milt exfolierande (den avlägsnar döda hudceller) och dessutom motverkar detta uppkomsten av pormaskar.

Efter rengöringen är det bra att använda ett ansiktsvatten som Neal’s Yard Remedies Frankincense Toner (alkohol fri som innehåller lugnande aloe vera och Frankincense eterisk olja). Många tror att ansiktsvatten är en slags djuprengöring och därför lite överkurs och nåt man kan hoppa över. Visserligen avlägsnar ansiktsvattnet de sista spåren av orenheter men dess huvudsakliga funktion är att återbalansera hudens PH värde och påbörja hudens återfuktningsprocess. Allt som läggs på huden efter ansiktsvattnet (serum, olja, ansiktskräm, ögonkräm) går lättare in i huden.

Om du tänker dig att du spillt vatten på diskbänken och ska torka upp det, vilket funkar bättre?: en kruttorr wettex eller en fuktig? Den fuktiga såklar! Detsamma gäller för huden, efter ansiktvattnet suger huden i sig bättre fukt, näring och annat man tillför den.

Använd ansiktsvattnet genom att fukta en bomullstuss eller bomullsrondell och torka av ansiktet. Rengör ansiktet + torka av det med ansiktsvatten på kvällen innan återfuktning. På morgonen behöver man nödvändigtvis inte rengöra ansiktet utan det räcker med att torka av det med ansiktsvatten innan återfuktning.

Läs också: Så får jag vitare tänder helt naturligt

Produkterna hittar du här

Purifying face wash
Rejuvenating Frankincense Toner
Muslin Duk

Fick en jättebra kommentar från en läsare här om dagen och jag lovade att göra mitt bästa för att återkomma med ett bra svar. För att svara på Eriks fråga har jag tagit hjälp från den bästa inom området. Jag använder dessa produkter dagligen och är grymt nöjd med hur de håller min hud ren och fräsch.

Hej Kevin! Har följt ditt bloggande ett tag nu och ville tacka för en bra hemsida med varierande innehåll, från träning och kost till resor och mode!!! Har en förfrågan, skulle du vilja skriva lite mer om hudvård, ansiktsvård och rekommendera några produkter kanske? Tack på förhand!

”Vi killar har ofta inte tÃ¥lamod och tid för alltför komplicerad ansikstvÃ¥rd. Vi vill naturligtvis se fräscha ut ha fin hud med en bra lyster men det skall helst ske med möjligast fÃ¥ moment och gÃ¥ snabbt. Nedan finns en rekommendation pÃ¥ en effektiv enkel trestegs hudvÃ¥rd som är snabbt undanstökad pÃ¥ morgonen och kvällen.

Grunden för din hudvård är rengöringen som bör göras morgon och kväll, för detta rekommenderar jag Neal’s Yard Remedies Purifying Face Wash en milt skummande gel rengöring (innehåller bla roiboos som är rikt på antioxidanter och ekologisk ringblomma) som effektivt avlägsnar orenheter och ger en ren & fräsch känsla. Om du vill göra detta moment milt skrubbande så kan du tvätta av rengöringen med en muslinduk vilket gör att varje rengöring även avlägsnar döda hudceller. Denna rengöring passar alla hudtyper och är effektiv utan att torka ut huden. Huden bör rengöras morgon och kväll, även om de flesta tänker att man inte blir smutisg under natten så svettas vi rätt mycket och därav är det bra att även på morgonen rengöra huden.

Nästa steg i rengöringen är ansiktsvatten eller toner, många tycker att användning av toner är överkurs och onödigt MEN denna del av ansiktsvårds rutinen har faktiskt många viktiga funktioner: den avlägsnar de sista spåren av orenheter samt även rester av rengöringen, den balanserar också hudens eget PH värde som ofta rubbas i samband med tvättandet och dessutom påbörjar den hela hudens återfuktnings process. Tonern gör att allt du lägger på huden afteråt sugs in och funkar bättre (tänk dej att du spilt vatten på diskbänken och torkar upp detta med en wettex trasa och du har en fuktig trasa och en som är kruttorr, vilken suger åt sej fukt mera effektiv? Den fuktiga!) Som ansiktsvatten rekommenderar jag Neal’s Yard Remedies Frankincense Toner (passar alla hudtyper) som är alkohol fri innehåller lugnade aleovera och Frankincense olja, applicera på en bomullstuss och torka av ansiktet.

Det tredje och sista steget i hudvårds rutinen är återfuktningen av huden, denna började vi redan med tonern och fortsätter nu med fuktighetskräm. För detta rekommenderar jag Neal’s Yard Remedies Rejuvenating Moisturiser, en riktig fuktbomb som återfuktar på djupet, stramar upp, motverkar ålderstecken och skyddar alla hudtyper. Krämen innehåller bla mandelolja, aloevera, sheasmör och en mångfald av återställande eteriska oljor. Fuktigehetskrämen masserar du in i huden morgon och kväll efter rengöringen och ansiktsvattnet.

Bra att komma ihåg är dock att utöver en effektiv hudvårdsrutin med bra produkter så påverkar du hudens välmående med din livsstil, motion, kost och sömn.

Neal’s Yard Remedies är ett ekologiskt hudvÃ¥rdsvarumärke frÃ¥n England i vilken du även hittar kompletterande produkter som skrubbar, ansiktsoljor, serum, ögonkrämer, ansikstmasker, rakprodukter etc.www.eteritique.se”

Nu tänker jag ge er tjejer ett litet tips för jag vet själv hur mycket jag uppskattar när jag hittar bra idéer från andra som underlättar mitt liv. Ni har alla en man i ert liv, vare sig det är er pojkvän, bror, far eller kusin. Varje gång denne person fyller år eller när någon högtid ska firas står ni där och funderar vad ni ska ge bort till denne och varje gång suckar ni över hur svårt det är att köpa något till oss män. Tro mig, jag håller med er. Att köpa presenter till er tjejer är svårt men att köpa till en kille är omöjligt. Vi låtsas oftast inte bry oss särskilt mycket men i grund och botten är vi mer kräsna än er.

Tillbaks till mitt enkla tips. Något som vi killar tycker är jättesvårt är att veta vilka hud- & hårvårdsprodukter som är bra för oss eller inte. Vi är för lata för att ta reda på det men vi alla behöver det och innerst inne är vi väldigt kräsna om vad vi använder. När det kommer till sådant är det därför enklast när någon ställer produkterna framför oss och vi får i lugn och ro, för oss själva, testa och känna efter. Därav vill jag tipsa er om att nästa gång ni ska ge bort något till en man kika in på THE MAN BOX. Här får man var tredje månad en manlig box skickat till sig med utvalda produkter för oss att testa. På så sätt får vi ta del utav det senaste utbudet utan att behöva leta efter det.

Okomplicerat och bra, precis som vi gillar det.