Min födelsedagsmåltid är inte traditionsenlig. Det är säkert många som tycker att jag borde unna mig något på min födelsedag men jag ser inte det på det viset. Jag tycker om att äta som jag gör för jag känner mig ren i kropp och själ på det här sättet. Jag brukar tänka hur mycket kraft och energi vi vanligtvis lägger på saker runt omkring men glömmer oftast att ta hand om oss själva. Jag har bara en kropp och den ska jag leva med resten utav mitt liv och därför blir det också himla viktigt att jag tar ansvar den.

Min kompis Frankie hälsar också! Vi har varit ute och gått 7-8 km morgon och kväll de senaste dagarna och han har börjat äta och vila betydligt mer än vad han brukar. Jag tror Frankie börjar förstå vad det innebär med träning.

Jag önskar lilla Frankie kunnat följa med på mina löprundor men så är inte fallet. Han är fortfarande för liten för mäkta med tempot och sträckan. Helt ärligt vet jag inte om han ens kommer klara av det överhuvudtaget, möjligen en kort runda. Nu när solen skiner är det skönt med nya träningskläder och visst känner jag mig lite mer motiverad att ge mig ut och löpa. Jag har börjat löpa 2 gånger i veckan och oftast blir det en sträcka på ca 8-9km. Något jag brukar göra är att stanna på ett utegym efter par kilometer och köra några set hängande benlyft. Idag finns det många ställen där man kan stanna och komplettera träningen på ett smidigt sätt så varför inte ta  steget ut från gymet när vädret tillåter och testa något annat.

Träningskläder – Adidas

Det här med hund är inte så enkelt som man tro. Jag känner mig sjukt trött efter den här dagen som varit sjukt långt. Redan 4 imorse var jag ute med Frankie och uppe vid 6 igen för röra mig mot gymet. Jag klagar egentligen inte för den här lilla killen förgyller min vardag så snart jag kommer hem. Vi tog med honom idag till frissan och nu ser han riktigt ball ut. Jag har mycket kvar att lära när det kommer till hundar men mitt första mission är just nu att få honom att kissa utomhus. Tips?