VECKANS BÄSTA:

Veckans bästa är helt klart all den tid jag fått vara med Lina. Att få dela min vardag med henne är något jag uppskattar otroligt mycket och som jag hoppas vi ska kunna göra mer inom en snar framtid. Det jag också tar med mig från den här veckan är alla fina vänner och bekanta jag har omkring mig. Det är fart på alla och dem ger mig så mycket positiv energi och inspirerar mig att kämpa hårdare.

VECKANS SÄMSTA:

Det sämsta den här veckan är utan tvekan bakiskänslan jag haft hela dagen idag. Jag var ute igår kväll och åt först en helt fantastisk middagpå Vau De Ville med ett gäng vänner och sedan vidare på klubb. Det blev ett par drinkar fler än vad jag är van vid.

VECKANS CRAVINGS:

Den här veckan har jag saknat värmen. Jag känner att det blivit kallare desto längre veckan gått och jag har saknat det fina vädret och värmen som Barcelona erbjuder.

VECKANS TRÄNINGSPASS:

I tisdags tränade jag axlar på DELTA medan Lina körde sitt eget pass och jag känner att mina axelpass nått en helt ny nivå. Jag får sådan utväxling i varje övning och sån pump att jag knappt kan lyfta armarna efter träningspasset. Ni som tränar vet säkert vilken speciell känsla det är när man har pump i musklerna och då känns det jäkligt bra.

VECKANS MAT:

Jag lagade en jättegod middag till Lina i veckan. Jag lagade lax med pesto och gjorde till det en supergod sallad som jag toppade med päron och nötter. En enkel middag som också blev väldigt uppskattad.

NÄSTA VECKA:

Jag reser till Barcelona imorgon igen och då ser jag fram emot att ta tag i Beach-HIIT träningen igen och också göra annat jobb förknippat med det. I övrigt ska jag fortsätta köra på som planerat med min träning och ni kan såklart följa alla mina pass på FITNER.

Vilket område inom mode arbetar du främst inom?

Commercial än så länge.

Hur började du med modellandet?

Det var det ena som ledde till det andra men det som gjorde starten var nog Top Model och kontakterna jag fick genom det.

Berätta kort hur en vanlig vardag ser ut för dig?

Börjar dagen med att tvätta ansiktet och äta frukost, om jag inte legat i sängen för länge. Beroende på schemat så försöker jag träna antingen innan eller efter castings. Senare på dagen efter allt så vill jag bara ta det lungt eller ta en titt i staden jag är i.

Vilka länder har du varit och arbeta i under det senaste året?

Kina, Tyskland, Sverige, Spanien.

Berätta om en upplevelse under året som varit extra utmärkande?

Jag träffade min flickvän genom modellandet. Kina var en allmänt lärorik upplevelse.

Vad vill du uppnå som modell?

Jag vill vara en Jetsetter som hela tiden flyger samt vara en förebild för andra

Hur lever man som modell när man reser som dig?

I min sitts just nu sÃ¥ bor jag antingen i ”modell-lägenhet” eller hos en kompis i den staden jag är i. Man fÃ¥r försöka anpassa sig till staden och tiden man har.

Vad anser du är viktigt att tänka på om man vill arbeta som dig?

Inga förväntingar men jobba mot mål. Man måste ta tag i saker själv om det ska hända något ibland

Är livet som modell det du föreställt dig?

Vet inte riktigt vad jag föreställde mig, men jag är tacksam för det jag har.

Om man vill komma utomlands och arbeta hur går man tillväga? 

Man pratar med sin agentur i Sverige, om inte det går så kan man ta tag i det själv genom att kontakta dem. Men jobba alltid med agenturen.

Vilken agentur ska man skicka sina bilder till och hur anser du man ska gå tillväga för få deras uppmärksamhet?

Maila om ett besök eller klampa in pÃ¥ deras ”öppet hus tider”. Tänk pÃ¥ att skicka bra och tydliga bilder

Ge oss ett bra tips som man bör tänka på när man träffar kund/casting?

Var dig själv (Emoji smile)

Nämn en drömbokning?

Tom Ford Perfume

Att vara förberedd är nyckeln till framgång inom allt man gör. När man åker iväg på semester eller jobb så uppstår väldigt ofta stora avbrott i träningen och det pga av tid och för att man inte har tillgängligheten att träna där man befinner sig. Många löser utmaningen med löpning eller power walk men det finns även andra väldigt bra lösningar till den här utmaningen. När jag reser iväg till ställen där jag är medveten om att det här problemet kan uppstå tar jag alltid med mig mitt kitt med styrkeband. Med dessa kan man väldigt enkelt träna igenom hela kroppen och man kan göra det utomhus eller inne på rummet. Ben, armar, rygg, bröst, axlar, ja precis allt går att träna med dessa gummiband och som man ser på bilden det olika färger för att indikera styrkan i banden. Jag kan varmt rekommendera att investera i ett litet kit som man alltid kan ta med på resan och aldrig behöver vara ifrån träningen. (Resekittet hittar du hos HEfitness)

Ett annat bra tips är att alltid ta med kosttillskott när man reser. Missade måltider, dålig tillgång till bra käk eller bara dålig tillgång till näring när man behöver det som mest är vanligt förekommande. Att ta med stora proteinförpackningar är inte alltid det allra smidigaste och särskilt inte om man bara ska vara borta en kortare period. Något jag alltid gör är att fylla min shaker med proteinpulver och ha med mig i resväskan. På det sättet har jag alltid med mig en användbar flaska vart jag än är och dessutom näring till efter mina träningspass. Det tar inte mycket plats och det känns bra att alltid vara förberedd vart jag än kommer.