Väldigt snart är det jul men innan dess ska jag och Ellinor iväg på yoga. Det har blivit vår morgonrutin nu, tre gånger i veckan går vi tillsammans på ashtanga yoga. Jag kan berätta att det har gjort otroligt mycket för att stärka vårt förhållande, dels för att vi funnit ett gemensamt intresse och för att det ger oss mer kvalitetstid med varandra. För mig är det otroligt viktigt att hon mår bra, håller sig stark och frisk för hennes skull och för vår skull. Jag har aldrig hållit tillbaks på mina åsikter till henne om vad jag anser vara en stark och frisk kropp och jag tycker att hon sedan våra vägar möttes första gången för två år sedan gjort stora framsteg mot ett hälsosammare liv. Jag ser varenda liten förändring hos henne och hur hon växer som människa och det gör mig trygg i själen.

foto: Naelia Salas Amner

Söndag och det väntar en vecka full utav god mat och en hel del onyttigt. Förhoppningsvis har man tränat tillräckligt under Ã¥ret för att kunna luta sig tillbaka och njuta utav högtiden, det kommer iallafall jag att göra. Nu har jag släppt pÃ¥ alla spärrar vad gäller kosten och kommer njuta av allt in i det sista och jag kommer njuta med gott samvete. Träningen kommer jag att hÃ¥lla igÃ¥ng sÃ¥ gott det gÃ¥r. Jag kommer sträva efter att fÃ¥ Ã¥tminstone ett pass om dagen genomfört även pÃ¥ julafton och juldagen. Allt som krävs är 45 – 60 min pÃ¥ gymet och ett välplanerat träningspass. Därefter kan man njuta utav dagen med ro i kroppen.

Julaftonsträningstips för Henne

Det blev som sagt en riktigt maffig middag igår kväll på La Central. Det var min andra gång jag var där och jag tycker det var ännu denna gång. Förra gången tog jag burgare med en väldigt intressant kombination som smakade väldigt gott men denna gång gick jag lite mer tryggt med smaker jag visste att jag tycker om. Det ni ser är 400gram 100% nötkött men gestost, lök och deras egna mayo. Magiskt gott.

Kan varmt rekommendera er dit. Servicen är bra, väldigt överkomliga priser för det man får och restaurangen ligger supercentralt.