foto: Abraham Engelmark

SMOKINGKAVAJ: JENS DAHLSTRÖM (SVART SAMMET) | SKJORTA: TIGER OF SWEDEN | BYXOR: VOLT | FLUGA: VOLT | KLOCKA: BOOM WATCHES

MODE. Det är annandag jul idag vilket innebär att vi kan lägga julen bakom oss och ta sikte på nyår. För mig är nyårsafton en dag som jag gärna delar med vänner och bekanta för att tillsammans runda av året som varit. Oavsett om det varit ett utmanande eller framgångsrikt år så känns det viktigt att dela denna glädjande afton med andra. Jag känner att det är viktigt att uppmärksamma andras ansträngning under året och ge beröm för det som åstadkommits. Det betyder mycket för en själv att få höra det positiva man gjort under året och likadant känner andra när man visar uppskattning. Att få ett bra avslut på året ger också en extra boost inför det nya året där nya mål och visioner ska uppfyllas, så tänk på det i år när ni delar denna underbara kväll med era vänner.

Eftersom nyår innebär slutet och början så är det jättebra tillfälle att göra det lilla extra för att det ska kännas speciellt. Att klä upp sig är en utav flera saker man bör passa på att göra under nyårsafton. Vart ambitionsnivån läggs är upp till var och en men det går att hitta jättefina nyårsplagg till rimliga priser. Det jag tycker att man kan tänka på är att det mesta är basplagg vilka kan komma till nytta under resterande del av året och att göra en liten större investering ändå komma att bli värt den extra pengen.

Viktigt att tänka på och det som gör nyårslooken speciell är en snygg smokingkavaj, svarta lackskor och en fluga, helst en som man knyter själv. Detta kombinerat med stilrena basplagg samt en och annan accessoar så är nyårslooken uppfylld.

LIVSSTIL. Började min morgon med skön julmusik och en god frukost. Lina har åkt till Borlänge och jag delar julafton med mina föräldrar här i Stockholm. Imorgon åker jag tåg till Dalarna för att vara med Lina och hennes släkt.

Jag började julaftonsmorgonen med ett träningspass tillsammans med min far. Det har blivit en jultradition och jag uppskattar känslan av att träna på förmiddag för att sen njuta av allt på julbordet. Min pappa älskar att laga mat något han är väldigt duktig på, så inför varje jul brukar han fråga vad jag skulle vilja ha. I år kände jag för att ha fisk och skaldjur på julbordet något han lyckats leverera.

Jag vill önska er alla er riktigt God Jul och med massa kärlek omkring Er.

HÄLSA. Sanningen är att du är inte ensam. En av de vanligaste utmaningar vi har i norden, p.g.a. lång vintern, är brist på vitamin D. Denna viktiga beståndsdel får vi framförallt genom solljus och har stark koppling till bland annat känslor som trötthet, nedstämd, låg på energi och depression. Men det är inte den enda förklaringen, långa arbetsdagar inomhus är också en bidragande faktor till brist på solljus.

  Fåtal enkla och viktiga tips. Köp Vitamin D tillskott i din närmaste hälsobutik. Många tror att det räcker att börja med dessa när vintern är kommen men sanningen är att det kan ta lång tid innan kroppen kan dra nytta av det tillskott av vitamin D du får i dig då det lagras i kroppens fettvävnader. Jag rekommenderar därför att du håller ett kontinuerligt intag av vitamin D eller börjar med dessa så snart sommaren är över för att optimera din hälsa.

Försök dra nytta av dagsljuset och särskilt soliga dagar. Om du har möjlighet att vara utomhus så gör det, om inte så försök ta en lång promenad under lunchen och sug åt dig av all solljus du kan få.