@E
I vilken stad är du född?

Jag är född i Santa Clara som ligger på Kuba. Jag flyttade från Kuba när jag var åtta år gammal och har sedan dess vuxit upp i Stockholm.

Vad är det godaste på julbordet?

Jag tycker den kallskurna laxen med stark senap är det godaste på julbordet.

Vilken stad är den bästa du besökt?

Jag känner att Barcelona är den bästa staden jag besökt. Det är en stad som erbjuder allt man kan önska.

Restips?

Ett gömt paradis i Europa är ön Menorca. Vanligtvis åker dem allra flesta till andra öar såsom Ibiza, Mallorca, Kanarieöarna, Kos, Rhodos, Mykonos, Santorini, etc men vad många inte känner till är att Menorca är en oberörd skatt i medelhavet. Jag besökte ön tidigare i somras och det är en utav mina bästa semesterminnen. Det är en ganska liten ö där man enkelt kan ta sig runt på mopeder, det är mycket prisvärt och ön erbjuder en naturupplevelse utan dess like.

Bästa årstid enligt dig?

Jag tycker att sensommaren i Sverige är den bästa tiden på sommaren. Jag älskar värmen men inte hettan som är man upplever i Barcelona under juli och augusti för den kan man knappt stå ut med.

Vad hade du blivit om du inte blivit pt/modell/bloggare?

Jag har jättesvårt att se mig arbeta med något annat i dagsläget för jag tycker att det jag gör är så roligt och viktigt. Jag har möjligheten att hjälpa människor hitta vägen till en hälsosam livsstil, återhämta sig från diverse skador, stärka sin självkänsla och jag kan dagligen dela med mig av värderingar vilka jag anser vara viktiga.

Jag har examen i internationell företagsekonomi och arbetat med olika försäljningsroller i mina unga 20. Jag har lärt mig otroligt mycket nyttigt den vägen också och jag ser det som är stor lärdom trots att det inte är något jag vill syssla med.

Sevärdheter i Barcelona om man reser dit som turist?

Det finns mycket att uppleva i Barcelona. Det mest klassiska och något jag tycker alla borde uppleva på nära håll är La Sagrada Familia och då menar jag framförallt att man ska ta sig tiden att gå in och besöka kyrkan. Dem allra flesta nöjer sig med att se den från utsidan pga av folkmassan som rör sig där omkring men insidan är mycket häftiga än det yttre.

En annan plats som är ball är Tibidabo. Det är Barcelonas högsta punkt vilket ligger ca 580 meter över havet och där finns ett tivoli och en kyrka. Man kan ta sig upp till den högsta punkten i kyrkan där man får en väldigt unik upplevelse av Barcelona som stad.

Olympiska staden i Montjuic. Jag älskar den här platsen för att den är så mäktig.

En annan cool plats är simhoppsbassängen i Montjuic. Du kommer aldrig ha upplevt en liknande panorama bild med egna ögon.

Vilka språk kan du?

Svenska, Engelska & Spanska

@Anna
Jag har en fråga angående träningsvärk. Personligen får jag en känsla av att passet dagen innan inte kan ha varit särskilt bra om jag inte får träningsvärk. Men hur är det egentligen med den saken? Brukar du allt som oftast få träningsvärk efter passen du kör?

En annan fråga handlar om core-träning. Vad anser du vara mest effektivt, att liksom vissa av dina pass i Fitner, avsluta varje pass med en kortare ”magcirkel” eller att endast köra ett magpass per vecka, men då köra ca 40 min och verkligen lägga hela passets fokus på core? Syftet är att nå magrutor och stabil core.

SVAR: Hej Anna! Bra fråga och många funderar nog över just detta. Träningsvärk kommer man alltid känna så länge man tränar tillräckligt varierat. Det spelar ingen roll om man är motionär eller elit idrottsman så kommer man få träningsvärk om man tränar eller belastar kroppen på ett sätt som man är ovan vid. Jag förstår din känsla men det skulle också vara dumt att tro att träningen går till spillo enbart för att man inte har träningsvärk dagen efter. Däremot känner jag personligen att det är kvitto på att man gjort något rätt och därför strävar jag alltid efter den känslan. Jag vill också nämna att detta gäller i regel om man sysslar med styrketräning för i många andra träningsformer så är det inte samma känsla man eftersträvar.

Mitt tips till dig är att variera din träning mer ofta. Byt ut övningar mer frekvent och lek med färre eller fler repetitioner och anpassa vikten därefter.

Allt du hittar på min FITNER är sådant som jag gör dagligen och träningsmetoder som jag lever efter. Jag kör kort magträning efter varje träningspass för jag tror att det är rätt sätt att bygga en stark bål och synlig magmuskulatur. Jag ser inga problem i att komplettera detta med ett dedikerat magpass varje vecka men det är bara ett plus i min värld, alltså inget nödvändigt för att uppnå det resultat du eftersträvar.

Jag hann inte svara på alla frågor i lördags så detta blir helt enkelt en förlängning av mina svar till er. Tack igen för ert engagemang, det betyder otroligt mycket! <3

@Mia

FRÅGOR ANG. LIFE IN BCN

Nu har du ju bott i Barcelona rätt så länge.
Nytt land, ny stad, kultur, klimat, livsstil…….

Efter att själv ha bott utomlands i flera år i olika länder (och fortsätta att längta utomlands igen hela tiden…)
undrar jag hur du upplever ditt liv i BCN.

1/ Blev det som du hade tänkt dig betr. boendet, livet i BCN, acklimatisering, aktivieter, nya kompisar. försörjning osv?
Vad blev inte som du hade tänkt dig om det är så, och vad blev bättre än väntat om något?

Jag har bott i Barcelona i snart ett år och tre månader och jag trivs jättebra. Det är en fantastisk stad med brett utbud av nöje, kultur, friluftsliv, människor, etc. Jag hade en bra uppfattning om Barcelona som nöjesstad men inte alls gällande hur det skulle vara att leva och utvecklas. Än idag tycker jag att Barcelona är en fantastisk stad för den som vill leva i ett fördomsfritt, relativt ostrukturerad och livlig omgivning. Det finns alltid något att göra och man blir sällan uttråkat av att vara här. Vädret har såklart väldigt stor inverkan på hur man känner sig dagligen och trots att det blir kyligare under vinterhalvåret så skiner solen nio dagar av tio.

Utmaningarna jag stöter på är mest förknippad med personlig utveckling och ambitioner. Man märker ganska snabbt vilka företag som utvecklas här och varför och det får mig att ifrågasätta strukturer, processer och politisk agenda. Det är knepigt att komma igång och det handlar om allt från mycket pappersarbete, jurister, processer som går trögt, kostnader, språk, etc. Det känns som systemet är byggt för att hindra personer från att sätta igång men, om och när, man väl kommit igång så är det fritt fram och då verkar det finnas brett spelutrymme. Att vara arbetstagare i Barcelona är långt ifrån samma förutsättningar i Sverige. Lönerna är bara en bråkdel av de svenska och rättigheter som anställd är inte dem samma. Här finns stora möjligheter för dem som gillar nöjesbranschen, turism, event- & konferens och support/sälj av olika slag.

2/ Fördelar och nackdelar med att bo i BCN

Fördelarna som jag ser är möjligheten att leva i en otroligt händelserik och rolig stad med fantastisk väder mestadels av Ã¥ret. Att man kan göra lite som man själv vill och inte behöver känna en yttre press över livet och vad som är ”rätt och fel”. Det ligger väldigt bra till geografiskt sätt och inom en timmes flygväg i alla väderstreck hittar man precis allt man önska, vare sig det är strand, snö, surf, storstad, lyx, berg, etc.

Nackdelen är en kass ekonomi och brist på struktur.

3/ Trivs du lika bra som du gjorde från början, eller ännu bättre, or not?

Jag har trivts helt fantastisk från dag ett och det gör jag än idag.

4/ Känner du att du skulle kunna stanna i BCN forever? Skulle du vilja/kunna tänka dig att flytta tillbaka till Sverige och bo i SE forever?

På tal om det så får jag berätta att jag återvänder till Stockholm någon gång i december. Anledningen till flytten är framförallt för att jag vill bygga en framtid med Lina och vi har kommit fram till att det blir är bättre om jag flyttar hem istället för att hon ska flytta hit. Det finns mycket jag tar med mig från min tid i Barcelona som jag vill fortsätta jobba vidare på i Stockholm och jag har stora mål i sikte. Det känns bara positivt att ta det steget just nu och jag ser verkligen fram emot 2017.

6/ Hör du och märker du mycket av kriminalitet i BCN, något man läser eller snackar om?

Nej verkligen inte. Man hör om folk som råkar ut för ficktjuvar men inte mer. Jag känner mig väldigt trygg där jag rör mig och upplever att det alltid finns poliser omkring. Man ska såklart tänka sig för vart man går och under vilken tid på dygnet man befinner sig på olika ställen. Om man blir för berusad och är på fel plats så är sannolikheten att man blir av med mobil och pengar ganska stor.

Nu är jag hemma igen i Barcelona efter en hel vecka med dessa underbara personer på den fantastiskt vackra ön Menorca. Jag visste verkligen inte vad jag kunde vänta mig för drygt två veckor sedan när jag först begav mig till Marbella men denna semester har varit över förväntan från början till slut. Jag är otroligt tacksam och glad över att ha så otroligt nära och fina mina vänner att dela dessa stunder med och jag är sjukt lycklig över att ha träffat en sån grym och vacker tjej.

Menorca är bland de bästa resmålen jag någonsin varit på och jag vill varmt rekommendera er att kika på möjligheten att ta er dit framöver. Det är en sådan otroligt vacker och fortfarande orörd ö med en helt bländande natur.