Andra Beach-HIIT passet avklarat för denna helg. Som vanligt tycker jag att det är fantastiskt rolig att se kriga och verkligen ge allt, det inspirerar mig och ger mig så mycket energi. Värmen på stranden såhär års är helt ok mitt på dagen som vi kör nu. Det är omkring 15-17 grader och solen skiner starkt på himlen. För mig är strandkänslan hela upplevelsen för även om man känner sig helt slut så ersätts alla jobbiga tankar utan den fantastiska omgivningen.

Vi kommer fortsätta köra dessa pass upp till 3 ggr i veckan och har ni vägarna förbi Barcelona i vår/sommar så är ni varmt välkomna att joina passen. Ta tillvara på denna unika möjlighet att uppleva träning på riktigt i en helt makalöst vacker och frigivande omgivning. Skriv till mig innan så att jag vet att ni kommer och så kan ni få ytterligare info.

foto: Viktoria Wyckman Ågren (SKINS A400)

Bland många sportstights som introducerats under åren så är Skins A200/A400 två utav mina absoluta favoriter. Dem är snygga, bekväma och funktionella, det sistnämnda nog det viktigaste för dem situationer där de används. Under alla år som jag sprungit OCR-lopp har jag använt skins och använt både A200 och A400. Nu uppgraderar man A200 till vad väljer att kalla Skins Dynamic och gjort en tydlig uppgradering utav modellen. Läs pressmeddelandet nedan för mer info.

”Det ledande märket inom sportkompression SKINS, lanserar nu en uppgradering av sin populära A200 serie genom att kombinera tekniska förbättringar med ny snygg design.
SKINS A200, som lanserades 2011 blir nylanserad som SKINS DNAmic under februari 2016. För första gången kommer SKINS baslinje innehålla företagets revolutionerande dynamiskt graderade kompression, något som tidigare endast funnits i premiumlinjen A400.

SKINS DNAmic är tillverkade med 3 tekniska tyger, ger riktat stöd och stabilitet till aktiva muskler samt har en 4-needle flat lock söm för hållbarhet. Utöver det finns även BMI (Body Mass Index) storlekstabell för att du enkelt ska hitta rätt storlek. Med fuktreglering och ett beprövat 50+ UV-skydd i alla icke-mesh områden kompletteras uppgraderingen av nya färger samt individuella och futuristiska mönster för dam- respektive herrkollektionen.

 Historiskt sett har SKINS varit synonymt med färgerna svart och gult inom kompressionsvärlden. Detta var är en viktig del att behålla i utformandet av nya DNAmic samtidigt som nya spännande säsongsfärger och mönster har tagits fram. Tillsammans med Sydney-baserade gatukonstnären James Jirat Patradon har unika grafiska tryck och mönster som reflekterar innovationen, energin och utformningen i den nya produktlinjen.

 SKINS chefsdesigner Nic Tierney om nya DNAmic: Sen A200 lanserades 2011 har den blivit en storsäljare som snabbt blev populär bland alla som tränar. Men tekniska framsteg innebar att det var dags att höja ribban och detta i sin tur gav oss en möjlighet till en total modernisering av utseendet också. Inom idrotten, liksom i livet pågår en ständig kamp om att synas och bli sedd, ta bara en titt på din Instagram eller Facebook om du behöver bevis för det. Detta var en inspirationskälla för oss när vi skapade DNAmic, att skapa plagg som bärs för att synas. Samarbetet med James har gett nya DNAmic sin unika, levande och moderna känsla. Vi är extremt stolta över den nya DNAmic serien, både när det kommer till dess tekniska egenskaper och dess oslagbara design.”

Tack för en inspirerande blogg! Dum fråga kanske, men har dessa tillskott och proteintillskott några biverkningar?

Det finns inga dumma frågor utan det är endast dumt att inte fråga om det man undrar över.

Det är svårt att svara generellt för alla produkter på marknaden men överlag finns det inget specifikt jag kan peka ut som är negativt. Det har blivit uppmärksammat ett par gånger där vissa produkter innehåller vissa ämnen som anses dopingklassade eller förbjudna i Sverige, oftast förekommer dessa ämnen i pwo’s eller fettförbrännare, men man kan inte påstå att det är vanligt förekommande eller för den delen att stora och etablerade företag begår sådana misstag. Oftast sker det lämpliga kontroller från olika håll för att se att det inte finns spår av förbjudna ämnen.

Jag tycker att man alltid ska läsa innehållet innan man köper en produkt och/eller fråga en kunnig person i butiken om vad produkten innehåller. Vet man att man är känslig mot vissa ämnen så är det alltid bra att tillkännage det för någon kunnig person som kan guida en vidare bland alla kosttillskott.

I mitt senaste inlägg rekommenderade jag BCAA:PAC Extrem från Self Omninutrition. Jag skrev också i samband med min rekommendation ett OBS och det gjorde jag för att produkten innehåller taurin. Taurin eller koffein kan hos vissa, väldigt känsliga människor, ge obehag och man reagerar negativt på ämnet. För den generella människan är det inga problem och kan istället uppfattas som energistimulerande men man kan inte bortse från att vissa är känsliga mot dessa ämnen.

Jag tycker inte man ska vara rädd för kosttillskott. Däremot ska man som vanligt vara medveten om vad man stoppar i sig och försöka samla på sig kunskap innan man fattar ett beslut för vilket kosttillskott man ska handla.