Bild med krigarna från dagens BCN Beach-HIIT pass på playan. Som vanligt kickade vi igång träningen kl 10 och det var några sanna krigare som vågade trotsa värmen och köra ett pass med oss. Fast vi börjar så pass tidigt på dagen så har solen hunnit kliva upp en del på himmelen och steker duktigt på huden medan vi tränar. Det är tufft men jag ser det också som en rolig utmaning att få utmana sig själv under sådana förhållanden. Det bästa är utan tvekan att kunna springa direkt in i havet efter att passet är avklarat.

Något som blir extra viktigt dagar som dessa att man dricker mycket vatten för att inte riskera bli uttorkad eller tappa ork medan man tränar. Ett bra tips som jag uppskattar nå enormt är att ha BCAA i vattenflaskan under träningspasset för att också förse kroppen med näring i samma veva.

Hitta rätt kosttillskott för dig hos FAST SVERIGE

Hemma efter en lång dag full av aktivitet. Vaknade som vanligt väldigt tidigt med enormt mycket energi så efter att ha kollat igenom min telefon några minuter tog jag mig ner till stranden för att få lite träning gjort. Det blev en härlig blandning av yoga, movement, handstående, axlar och mage. Vilken underbar känsla att få träna helt själv på stranden, det var bara jag och naturen.

Lite senare på förmiddagen, efter en näringsrik frukost, begav vi oss till den strand där vi skulle surfa för dagen. Det var simpla förhållande och inga märkvärdiga vågor att skryta om. Det var däremot en jäkligt bra möjlighet att få känna på surfingen och brädan. Jag surfade med en lite större bräda idag men fick även möjligheten att testa den här pärlan. Helt ärligt så kändes den enklare att manövrera men i.o.m att det inte var tillräckligt kraft i vågorna så var det svårt att komma upp. Jag har iaf bestämt mig för att innan veckan är över så ska jag bemästra den här brädan.

Jag fortsätter på mitt sökande efter sommaren badshorts. I förra veckan visade jag er ett par som verkligen tycker om och som både funkar på stranden men också som propra vardagsshorts. Denna vecka har jag införskaffat ett par från Heetswear och det är framförallt färgkombinationen som jag tycker gör sig bra under månaderna när man är lite mer brun på kroppen. Det är färgglatt men inte skrikigt och det gillar jag verkligen. Passformen känns helt ok för min egen smak men däremot otroligt skönt material som gör dem lätta på kroppen.

Jag får helt enkelt fortsätta min sökande efter de perfekta badshortsen. Har du några bra tips så lämna gärna en kommentar.