Grabbar… är det verkligen bara en utav er som vill köra ett träningspass med mig? Jag söker efter fler som vill köra ett träningspass med mig. För mig spelar det ingen roll vad du har för träningsbakgrund eller vilken form du befinner dig i. Jag vill hjälpa dig hitta nya sätt att utvecklas utifrån dina förutsättningar. Klicka på ordet Sprinter nedan och motivera varför just du ska träna med mig. Tänk inte så mycket utan skriv ned det du känner.

#SPRITNER

Avslutade denna underbara söndag med en stunds häng på Ocean Club tillsammans med Ellinor och våra vänner. Det är grymt skönt väder för tillfället i Barcelona, lagom temperatur och solen skiner. Vi fick njuta utav en riktigt vacker solnedgång medan vi umgicks nere vid hamnen. Det verkar vara något på gång för det har anlänt en hel drös med bilar från Sverige till Barcelona. Gick såklart runt och dagdrömde medan jag kikade på alla bilar.

Imorgon har jag två träningspass framför mig. Det första sker på morgonen och det tänkte jag ta på stranden och det andra blir senare på eftermiddagen. På mitt första pass ligger fokus på ben/förbränning och det senare blir ett styrkepass. På morgonen har jag blide ca 3km strandlöpning efterföljt av benböj, pistols, splithopp och korta löpintervaller.

Sov gott !!

ps. Bilderna är tagna med LG G4 

Jag kommer ursprungligen från en individuell sport där jag stod i fokus för min egen utveckling och prestation. Jag hade dock aldrig utvecklats lika mycket utan mina träningskamraters hjälp. Även fast det bara var jag som stod redo på startpallen inför varje lopp hade jag otalt många träningstimmar i kroppen där andra likasinnade hade puschat mig till att bli en bättre idrottare. Det gav mig stort förtroende och trygghet för att kunna prestera på topp.

Detsamma sker i min träning idag, det finns områden där jag behöver utvecklas och där jag behöver en liten pusch för att ta mig vidare från. Jag har vänner och träningskamrater runt omkring mig som hjälper mig och inspirerar mig, utan dessa hade min utveckling stannat för länge sen och jag hade varit fast i ett inrutat mönster.

Jag vill bara uppmana dig att hitta andra med likasinnade träningsintresse som dig.