Läste en nyhetsartikel idag som lyfter fram forskning som visar på hur illa det ser ut med övervikt och ohälsa hos ungdomar i dagens samhälle. Den studien som gjordes visar att den sämst tränade i en vanlig skolklass år 98 skulle ha varit bland de 5 mest vältränade i en vanlig skolklass idag. Jag ställer mig alltid kritsikt till studier som dessa men jag behöver bara betrakta min omgivning för att inse att det finns en viss sanning i den här studien.

Att läsa sådant gör mig ledsen men det motiverar mig också till att vilja göra mer. Jag tror hälsan ligger hos dem som inser att man måste upprätthålla balansen mellan arbete, träning, en hälsosam kost och familj. Man rycks ständigt i samhället materialistiska och individuella karusell och allt för ofta glömmer man bort vad livet har för mening. För mig en den tydlig och det är att LEVA. Jag älskar livet och jag vill leva den så gott jag kan. För att lyckas med det vill jag ta hand om min kropp för att den ska vara frisk och orka med de förändringar som äger rum och de utmaningar som man slängs in i längst vägen. Om detta finns hos oss själva så blir det också grundläggande värderingar som förs vidare till nästa generation och som blir så viktiga för att de ska hålla sig friska och vara produktiva för kollektivet.

Det har varit en positiv dag av mÃ¥nga olika anledningar. Framförallt för att det känns som allt arbete man lägger ned ger resultat och det motiverar mig att fortsätta kämpa för det jag drömmer om att uppfylla. Det talas om att folk som lyckas med diverse saker har ”tur” och för mig är det uppenbart att i dem allra flesta fall sÃ¥ lägger man grunden för turen själv. Dvs man skapar förutsättningar och bygger grunden för det som i ett senare skede resulterar i lycka och framgÃ¥ng. Jag tror att mÃ¥nga ser pÃ¥ mig och tänker att jag har tur som är genetiskt lagd för att se ut som jag gör men verkligheten är att jag kämpar varje dag och offrar otroligt mycket för att utveckla och bibehÃ¥lla min fysik. Om jag försöker hitta ”turen” i min utveckling sÃ¥ fÃ¥r jag väl säga att jag hade tur som hade föräldrar som insÃ¥g värdet i all träning och vilka gjorde allt i sin makt för att hÃ¥lla mig pÃ¥ den banan. Det är jag, idag, otroligt tacksam för.

Jag ser många barn och ungdomar idag som inte får stöd med träning hemifrån och det beror säkert på en rad olika saker men mycket tror jag handlar om okunskap och brist på motivation från de vuxna. Om det är något råd jag kan ge alla föräldrar är att involvera era barn så mycket som möjligt i fysiska aktiviteter och så snart som möjligt. Det utvecklar så många bra sidor som de kommer ha nytta av i framtiden. All traditionell idrott är såklart toppen men tänk också på annat såsom dans, gymnastik, parkour, simning, kampsport. Alla dessa idrotter utvecklar fantastiska egenskaper som era barn kommer ha nytta av för all framtid.