Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

chins

Chins på schemat

Idag går vi igenom två varianter utav chins. För många är denna övning en stor utmaning medans för andra en lättare uppgift, oavsett är det en väldigt bra övning. Man kan variera greppet för att få träff på ryggen lite olika så därför kan man byta grepp mellan varje eller vartannat sett.

Jag är ganska van med chins och gillar därför att använda mig utav övningen i början utav mitt ryggpass för att komma igång. Jag brukar då köra 2*15 brett grepp och 2*15 smalt grepp.

För er som inte klarar chins så vill jag uppmana er att börja öva och ha det som ett tydligt mål i träningen. Det kommmer ge er väldigt mycket tillbaka samt att det är en rolig utmaning.

Lycka Till / Kevin

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Paulina Forsberg