Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Högintensiv träning med Casall

Måndag och ny vecka framför oss. Vad är inte bättre än att börja veckan med lite träningsinspiration inför veckan? Förra veckan deltog jag och andra träningskära bloggare på Casall HIT i Humlegården. Vi gick först igenom fördelarna med hög intensiv träning samt kompressionskläder och därefter fick köra igenom ett pass som de själva hade utformat.

Det var väldigt inspirerande och personlig uppskattar jag träningsformen väldigt mycket. Det är roligt, utmanande, tidseffektivt och inte minst ger det väldigt bra resultat. Det viktiga är man börjar på en nivå som passar en själv och med tiden utvecklar träningspassen så att dessa blir allt mer utmanande. En annan sak som är bra att ha med sig är att det kräver mentalt väldigt mycket utan en själv för det handlar om att just pressa sig själv till max i korta intervaller under en längre tid. Därför rekommenderar jag er att till en början kontakta en PT som utformar ett schema som är anpassat efter just dig och som finns med som stöd för att puscha och guida dig.

href=”http://kevin.metromode.se/files/2014/04/CasallHIT21.jpg”>CasallHIT2

Sinnessjukt!!

Jag ser dem här grabbarna på facebook med jämna mellanrum och blir lika tagen varenda gång, dels för att det är sinnessjukt men också för att jag känner stor respekt för den kroppskontroll som de besitter.  Att dem utsätter för sig för så stor fara dag in och dag ut är för mig bara korkat men jag förstår att det även är en del utav showen. Det inget jag rekommenderar någon att testa under dessa förhållanden. Däremot beundrar jag deras kroppsstyrka och kontroll, det spelar ingen roll hur mycket du lyfter på gymet eller hur bra kondition du har, det här är på en helt annan nivå. Personligen tror jag givetvis att det går att träna upp som allt annat, dock ska man ha klart för sig att det kräver mycket mycket tålamod och en riktig vinnarskalle, men det finns en grundkontroll som dem här killarna har med sig sen barnsben och troligtvis är dem gamla gymnaster. Genom mitt konstaterande vill jag inte ta ifrån dem äran utan tvärtom credda dem för det de åstadkommit. Under kontrollerade former anser jag dem vara en stor inspiration för min egna utveckling.

Vad tycker ni??

parkour ExtremeParkour Extreme-Parkour 1

 

love / Kevin

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!