Kevin Triguero

Tänkte lista mina tre favoritprodukter från Self Omninutrition och dem som jag anser alla borde ha hemma och på gymet.

Ett riktigt bra protein som kroppen kan uppta väldigt fort och som dessutom smakar kanon! Utan tvekan det bästa proteinet direkt efter ett träningspass. För att vara säkra på att ni kommer älska den så rekommenderar jag er Choklad.

Ett måste under träningspasset. Många tar BCAA innan eller efter passet men jag ser helst att den intas under passet. Xtreme serien är helt sjukt bra och även här har man tänkt igenom produkten till 110%.

Ett måste som vardagsprotein, dvs i samband med mellanmål eller om man blandar i smoothies på morgonen/kvällen. Jag använder mig främst utav jordgubb då jag främst använder denna i mina smoothies på morgonen.

Mer produkter hittar ni HÄR

Här träffar min flickvän och gammal klasskompis till mig, Jennifer, i O-podden. Ta och lyssna på hennes berättelse om hennes uppväxt med psoriasis, matproblem och modebranschens höga krav.

KLICKA HÄR

Lite nostalgi idag när jag tänker tillbaka till styrketräningen och allt det gett mig de senaste åren. Under året som gått har jag främst fokuserat på HIIT träning och uthållighetsträning och inte alls på det muskeluppbyggande.

Jag kan verkligen sakna alla eftermiddagspassen då jag inledde det mentala tillståndet med ett par Youtubeklipp, oftast var det Kai Greene som stod för uppladdningen. Därefter kunde jag dra till gymet och köra världens bästa styrkepass. Motivationen var på topp och visionen var tydlig.

Har du någonsin reflekterat över hur du laddar inför ett jobbig pass? Varför går du till gymet och tränar? Är din vision tydlig?