Kevin Triguero

Om du gillar de plaggen jag bär på bilderna så kommer du definitivt vilja ta det utav detta. Mina vänner på Living Generation säljer ut hela vårkollektionen från bland annat Dstrezzed, Oas, Franklin Marschall och Reign Italia. Utförsäljningen börjar på fredag 24/4 kl 13.00 – 20:00 och även lördag 11.00 – 16.00. Du hittar dem på Styrmansgatan 12, ett stenkast från Östermalmstorg. Utöver riktigt sjysta kläder så lovar jag er service utav högsta klass.

Det är alltid bäst att lära känna det lokala folket för då får man också dem bästa tipsen. Idag började vår dag med ett träningspass på ett MMA och Muay Thai gym som ligger ca 30 minuters bilresa från där vi bor. Det var precis som jag hade föreställt mig att det skulle vara, gammal lokal, öppet, varmt och ballt inrett. Jag kände mig som ett litet barn som hittat bästa lekplatsen någonsin. På schemat stod det HIIT/Fys med den här unga tjejen längst fram. Vi började med rörlighetsövningar och lätt stretch för att därefter kliva på det riktiga jobbet.

Vi körde igenom fyra olika cirklar varav varje cirkel bestod utav två övningar och tre varv.
Cirkel 1 – Boxjumps 30s + Armhävningar 30s
Cirkel 2 – Squats med spark på säck 30s + Burpees 30s
Cirkel 3 – Statisk squats 30s medans den andra håller plankan och därefter plankgång ca 15 meter. (Ni ser ovan på bilderna)
Cirkel 4 – Handgång ca 20m + situps 45s

Vi avslutade med snabb stretch. Passet var riktigt rolig och utmanande, speciellt med tanke på värmen. Bra är att ha med sig en stor flaska vatten. På onsdag ska vi tillbaks igen men då ska vi köra ett Thai-pass och det ser jag verkligen fram emot.

Detta är nog det bästa med Bali och man hittar det överallt, kanske inte min unika blandning men kokosnötter i övrigt. Efter gymet bad jag om en kall kokosnöt som dem öppnar på plats och tillsammans med kokosvattnet och även kokosköttet blandade dem mitt protein från SELF i en mixer. Tillbaks med allt i kokosnöten och jag hade helt plötsligt världens bästa proteinshake både innehållsmässigt och smakmässigt. Jag önskar vi hade haft detta i Sverige för det blir inte bättre än såhär.

Precis brevid MMA och Thaigymet ligger en crossfitbox som är grym. Det finns allt man behöver och har den rätta känslan, utöver denna del som ligger inomhus finns en stor tom parkering utomhus där man kan ta med sig utrustningen och träna under den gassande solen. Helt magisk för oss träningsälskare. Jag tänkte komma hit fram mot slutet av veckan och köra ett pass och får skriva mer om det då.

Vi bor i Sanur som ligger öst om Kuta och här är det betydligt lugnare. Dessutom är det inte lika bra strand för att surfa då revet ligger lite längre ut och för att sig dit behöver man förts åka en kort båttur. Efter gymmet gick vi en lång promenad längst stranden och stannade till på ett soft ställe vid stranden där vi beställde kokosnötsjuice och frukttallrik. Min vän Max sitter nog hemma just nu väldigt avundsjuk på mig.