Kevin Triguero bloggar inom Mode, Träning och Hälsa här på Sveriges största dagstidning Metro och metromodeman.se. Kevin arbetar som personlig tränare och modell och har bland annat medverkat i Top Model Sverige 2014 samt Gladiatorerna 2015. Varje vecka guidar han dig och många fler läsare genom senaste herrmodet och ger dig dem mest effektiva träning- & kosttipsen för att nå din maximala fysiska utveckling.
Nu är det nära och om bara två dagar står vi där tokladdade vid mållinjen redo att överkomma alla hinder. Innan dess har Daniel och Ellen fått möjligheten att testa på olika delmoment vilka de kommer stötta på under lördagens tävling. Vi befinner oss på ett ute-gym vid Eriksdalsbadet och det råder total träningsfokus.
Onsdag och bara tre dagar kvar att förbereda oss inför helgens stora utmaning. Förhoppningsvis körde du det pass jag skrev om igår och din kropp känns förmodligen smått öm idag. Som jag skrev igår än min intention att förbereda dig inför loppet och hålla dig skadefri.
Dagens träningspass:
Uppvärming/lätt töjning 5-10 min
Crosstrainern – 30 min
Inför sommaren kan det vara bra att tänka på om man ska införskaffa åtminstone en linnekostym. Linne är ett tyg som oftast förknippas med sommaren och vilken har en unik andningsförmåga. Med tanke på värmen som kan bli under sommaren är linne väldigt passande då tyget släpper igenom mer luft och jag slipper svettas ihjäl i min kostym. Dessutom kan jag inte sticka under stolen med att linne passar kanon vid mer avslappnade tillfällen. Jag brukar också tänka på färgvalet och till sommaren väljer jag att bära mer ljusa färger, dels för att det är snyggt men det inte absorberar lika mycket solljus som mörka toner. Linnekostymen på bilden har jag införskaffat hos Difficult by P.
