Nu är det bara minuter kvar till sista eventet med hela Top Model gänget. Sjukt roligt att se alla igen, alla. Ja även Feben för er som inte tror det, vi kanske inte är bästa vänner men givetvis tycker jag att hon är härlig tjej och förtjänade sin första plats i tävligen.

Öppnade Aftonbladet Klick idag och ser att jag är med på helsida där jag talar om idealet/förebilder/modeller/människor, ja kalla det vad ni vill. Jag talar om vår framtidssyn, hur jag vill att våra ungdomar och eventuellt mina barn ska ha förebilder vilka representerar ett hälsosamt sett att leva. Läs! ❤️

Hej Allihop !!

Jag berättade för er i veckan om Nyheter24 och nu finns äntligen de färdigställda materialet uppe. Här hittar ni en längre intervju med mig och även en kortare film där ni kan se en del utav övningarna vi kör.

Tänk på att träning ska vara roligt och då menar jag inte att ni ska ha ett stort leende medans ni kör utan att ni ser varje övning, varje set, varje repetition som en ny utmaning som tar er ett steg närmare målet. Variera övningar och variera tempot, låt er kreativitet flöda.

Jag tycker personligen att det är väldigt roligt och nyttigt att blanda tempoövningar med styrkeövningar. Dels för att det blir alldeles för jobbigt att bara hålla sig till den ena under ett helt pass men också för att det blir mer skoj under passet.

Lycka till och fortsätt läsa. Massa kärlek / Kevin

Strax är det sovdags och det har varit en händelserik kväll. Det känns fortfarande jätte tråkigt att behöva lämna tävlingen och helt ärligt så får jag flashbaks utav hur det kändes där och då. Till en början förstod jag inte hur mycket det verkligen betydde att vara där och vara med om den här upplevelsen men med tiden blev det allt mer riktigt. Och mycket riktigt, när sagan tog slut så återfanns en känsla av tomhet. Jag vet iaf att min resa än inte är slut trots och det är med glädje som jag ser fram emot det som komma skall.

Imorgon ska jag spela in webaterial för nyheter24. Nicole och jag har en utmaning som sträcker sig över tre veckor, dvs fram till den första maj och tro mig hon har satt ribban högt. Imorn ska vi iaf spela in ett träningspass och jag hoppas kunna dokumentera så mycket spm möjligt så att ni kan få lite inside innan det sänds.

Sov så gott / Kev