Hej Allihop !!

Jag berättade för er i veckan om Nyheter24 och nu finns äntligen de färdigställda materialet uppe. Här hittar ni en längre intervju med mig och även en kortare film där ni kan se en del utav övningarna vi kör.

Tänk på att träning ska vara roligt och då menar jag inte att ni ska ha ett stort leende medans ni kör utan att ni ser varje övning, varje set, varje repetition som en ny utmaning som tar er ett steg närmare målet. Variera övningar och variera tempot, låt er kreativitet flöda.

Jag tycker personligen att det är väldigt roligt och nyttigt att blanda tempoövningar med styrkeövningar. Dels för att det blir alldeles för jobbigt att bara hålla sig till den ena under ett helt pass men också för att det blir mer skoj under passet.

Lycka till och fortsätt läsa. Massa kärlek / Kevin

Vill att ni ska veta att jag uppskattar jätte mycket att ni kommenterar och ställer frågor.

Det blir svårt för mig att kommentera varenda en enskilt så det jag kommer göra är att jag tar till mig utav det ni skriver och lägger upp träningstips utifrån era önskemål. Ni är ett par stycken som undrar om bra magövningar så jag kommer under veckan lägga ut två övningar för magen som jag tycker är riktigt bra.

Berättade för er om min inspelning med Nicole under gårdagen och att ni skulle få följa med behind the scene, så spana in när Nyheter24.se kom och filmade när jag tränar Nicole som bloggar på Nyheter24-bloggen Nickys.se.

Massa <3 / Kevin