Det är otroligt viktigt för mig att ständigt hitta nya vägar som utvecklar mig som person. Sätt som får mig att se saker med nya infallsvinklar eller förstå andra människors syn på sin omgivning på ett sätt som jag inte tidigare kunnat. Genom att gå utanför min trygghetszon ställs jag inför nya utmaningar som kräver just min personliga utveckling, att jag sätter mig in i någon annans vardag och försöker lära mig att bemästra och förstå deras utgångspunkt och kunskap.

Tillsammans med min vän Alex försöker vi lära oss kampsportens konst genom MMA. Varje onsdag och torsdag kväll infinner vi oss på Pancrase lokal med ett öppet sinne för att lära så mycket som möjligt. Träningen är rolig, jobbig, svettig och framförallt mentalt utvecklande. Jag använder det som ett komplement till min gymträning och tycker att det är sjukt givande. Om ni är nyfikna på att veta mer, gå förbi gymet och snacka med grabbarna där för dem är grymt schysta och väldigt kompetenta.

Foto: Michaela Andersson

Jag börjar alltid mina pass med tempohöjande övningar. Anledningen till det är att jag vill få upp förbränningen i ett tidigt skede och ta med mig denna genom resterande del utav passet. Jag kan under mina styrkepass ofta återkomma till mina tempoövningar för att återfå pulsen.

Här är två enkla tips!