Idag går vi igenom två varianter utav chins. För många är denna övning en stor utmaning medans för andra en lättare uppgift, oavsett är det en väldigt bra övning. Man kan variera greppet för att få träff på ryggen lite olika så därför kan man byta grepp mellan varje eller vartannat sett.

Jag är ganska van med chins och gillar därför att använda mig utav övningen i början utav mitt ryggpass för att komma igång. Jag brukar då köra 2*15 brett grepp och 2*15 smalt grepp.

För er som inte klarar chins så vill jag uppmana er att börja öva och ha det som ett tydligt mål i träningen. Det kommmer ge er väldigt mycket tillbaka samt att det är en rolig utmaning.

Lycka Till / Kevin

Jag har på senare tid införskaffat både redskap och träningskläder ifrån Casall. Personligen tycker jag det är riktigt roligt med ett svenskt varumärke inom träning som levererar nyskapande och kvalité. A, ni såg ju själva träningsklippet från Casall HIT, det är en träningsform som jag själv använt väldigt länge i min egna träning och träningspass som mina kunder fått genomföra, givetvis utifrån deras egna nivå. Det är roligt, utmanande och ger mycket bra resultat.

Casall kommer nu ha utförsäljning så ni som vill kan passa på och handla bra redskap och snygga träningskläder inför sommaren.

<3 / Kevin

Jag har fått många frågor från er om vad jag använder för kosttillskott så jag tänkte lite kort visa er vilka produkter jag använder i min träning. Kom ihåg att kosttillskott är som det låter något man använder utöver sin vanliga kost. Vi använder det för att få i oss näring före/under/efter passet på ett enkelt och effektivt sätt.

Jag kan varmt rekommendera produkter från Self Omninutrition. Det är ett mycket seriöst företag som håller hög kvalité på sina produkter och vilka är välkomponerade. Dessutom har de lagt mycket tid och kraft bakom smakupplevelsen och det har gett resultat!

Kika in deras hemsida för fler produkter: www.self.nu

kärlek / Kevin