I dagarna skrev Ellinor ett inlägg på sin blogg (LÄS HÄR) där hon berättade att hon sovit väldigt många timmar de senaste nätterna och att hon känt sig sjuk fast hon ändå inte var det. Hon säger att hon blir rädd och besviken på sig själv pga av detta. Längre ned tillägger hon att jag blir besviken på hennes sovvanor och som det framgår i inlägget pekar det tydligt på att det gäller dem senaste dagarna. Som resultat utav detta har ett flertal läsare stöttat henne på ett sådant sätt att de ifrågasätter min roll i vår relation och min livsstil. Jag tänkte därför att det vore väldigt passande att jag också ger min synpunkt på alla dessa kommentarer.

Varför bryr kevin sig så mkt hur du sover? det är ju inte hans ansvar direkt! Om din kropp känner att den vill sova så länge så gör den ju det. Det är inte du borde styra över tycker jag! Du har ju beskriv tidigare i din blogg att du är en känslomänniska och har mycket känslor i din kropp, särskilt när man har ångest så blir man väldigt utmattad och kan känna en sjukdomskänsla fast man inte är sjuk. Jag vet själv när jag har mkt ångest eller när jag grubblar över något kan jag också sova bort en hel dag. Så vad du kan göra är att ta reda på om det är något som tynger dig eller något du funderar över, om du tar reda på det och gör ngt åt det så kanske du får bättre sovvanor!  kram

Hej Elin! Du ska veta att jag bryr mig väldigt mycket eftersom det är kvinnan i mitt liv. Hur mycket hon sover har jag inget ansvar över, däremot har jag rätt att ha åsikter om hur min egen flickvän tar tillvara på sin egen tid. Det är skönt att ha någon i sitt liv som kan ge en synpunkter och annat perspektiv på saker och ting. Det är faktiskt ganska nyttigt.

Jag måste faktiskt fråga som de andra..Varför bli besviken på en sån sak? Jag förstår helt om du hade en period då du gjorde det varenda dag, men om man gör det kortare perioder tycker väl inte jag är en stor sak.
Min pojkvän peppar mig på att gå upp tidigt så att jag kan plugga, men sen om jag skulle sova längre så skulle han verkligen inte bli besviken på mig. Han respekterar när jag säger att jag exempelvis inte orkar för han vet om att jag kräver mer sömn än vad han gör och är tröttare vissa perioder.

Man behöver VILA, det är mänskligt! Däremot börjar jag förstå lite hur Kevin är efter att ha läst hans blogg och han verkar ju inte alls kunna slappna av! Herregud, det låter som att man plågar sin kropp om man skulle äta onyttigt någon gång, som om man hatar sin kropp om man inte tränar varje dag och man måste ha mål heeeeela tiden! Så himla torrt, man måste ju slappna av någon gång!

Hej Ellen! Jag tror du förstår som alla andra att detta har misstolkats, självklart ska man sova ut och vila när man behöver det. Jag liksom din pojkvän stöttar min flickvän så att hon kan komma upp tidigare när det behövs etc.

Det som irriterar mig är att du uttrycker dig negativ om mig och min livsstil. Du ska veta att jag mår sjukt bra både fysiskt och mentalt. Jag väljer att leva som jag gör för jag vet allt för mycket om det onyttiga du äter ”då och då”. Jag har aldrig uttryck att man måste leva som mig men jag vill inspirera andra att öppna ögonen och leva lite mindre i samhällets ohälsosamma banor. Slappna av gör jag när jag tränar medan du kanske gör det när du sover. Vi är alla olika och det ena är inte mer eller mer rätt än det andra.

Bara för att du och kevin har olika mål och ambitioner betyder det inte att du har mindre ambitioner än han. Vissa människor är gjorda att kunna ha många bollar i luften, ha ork till allt möjligt, gå upp tidigt, lägga sig i tid osv. Alla funkar inte så, precis som vissa löper större risk att få cancer och andra sjukdomar, på samma sätt är vi alla födda med olika kapacitet, både fysiskt och psykiskt. Vissa människor orkar gå på fullare länge, andra blir snabbt utbrända och deprimerade. Att du erkänner att du tidvis mår dåligt är starkt, att du inser när du inte orkar och behöver sova ut, är också starkt, det visar att du lyssnar på din kropps signaler. Man är två i ett par, två med helt olika förutsättningar, och deska kan ibland hamna i krock. Du måste göra saker i din takt. Det är fint att kevin orkar gå upp tidigt, träna, jobba osv. Men ta till exempel vissa med adhd, de kan vara geniala, men kräver ofta en unik struktur, jobbar kanske bättre på kvällar osv. Sov ut några dagar till, om det fortfarande håller i sig, försök ställa väckarklockan och se till att ha något att göra tidigt, om den visar sig att du inte fungerar så bra på morgonen, ja men jobba då på kvällar. Du är bra, stark och ambitiös. Ditt inlägg kan uppfattas fel, men jag kan ta det med en nypa salt. Jag skulle anta att du inte menade att kevin blir besviken (såsom föräldrar blir när barn gör fel ) , utan snarare ledsen för din skull för att han märker att du mår dåligt…. Sorry för långt inlägg. Men som socionom är jag nog lite yrkesskadad. kram

Hej Elma! Tack för en bra kommentar. Jag håller med dig om att vi alla har olika sätt att strukturera våran dag på och det har man sedan länge vetat men inte tagit hänsyn till. Vissa fungerar bättre på morgonen, andra på eftermiddagen och vissa tom nattetid. Jag känner att det är väldigt viktigt att man vet om vad man är för typ av människa och strukturera sin dag efter det om det funkar. Jag och Ellinor är väldigt olika på det viset. Jag är en typsik morgonmänniska och på kvällen fungerar inte min hjärna längre medan hennes går för fullt vid den tidpunkten.

Ja alltså.. Håller med tidigare personer här. Det låter lite märkligt när du skriver att Kevin blir besviken på dig. Det låter inte som en hälsosam relation, lite som att du har ditt sovmönster för HANS skull och inte din. Även om du skriver att han blir besviken på grund av att han vill dig väl, för att du mår dåligt av att sova längre, känns det fortfarande som att det egentligen handlar om att han ställer krav på dig, som att det egentligen handlar om att han vill ha den ”perfekta flickvännen”. Ibland får man intrycket att du har mål för hans skull, inte din egen. Jag hoppas skenet bedrar i detta fall, men ni verkar i grund och botten vara väldigt olika som personer och att han sen justerat dig till sättet han vill ha dig. Kom ihåg att man inte ska tappa sig själv bara för man hamnar i ett förhållande. Men som sagt, jag hoppas jag har fel, vi bloggläsare vet ju inte hur era liv ser ut egentligen  Ta hand om dig! Hoppas du kommer tillbaka i rätt sovbana snart igen.

Hej Någon! Intressant ställningstagande måste jag säga. I vår relation stöttar vi varandra att bli mer komplatibla och bättre för dag. Att hon utvecklas som egen människa och jag också och att vi dessutom utvecklas som par är otroligt viktigt för oss. Jag ser hennes styrkor och hennes brister bättre än någon annan och det är min kärlek till henne som påminner henne om båda delarna. Jag vill se henne växa om bli så bra som hon känner att hon kan bli, jag vill se henne nå hennes drömmar och jag vill se henne känna sig trygg med sig själv. Jag behöver inte hyckla med detta.

 

Vaknade lite sur imorse men kort därefter blev jag väldigt glad när jag insåg att det bara var söndag. Känslan när man inser att man kan ligga kvar i sängen längre än vad man trodde eller när man hittar sedlar i någon bortglömd ficka är faktiskt väldigt unik och tillfredställande. Det tror jag ni håller med mig om.

Idag har jag inte tänkt ta upp så mycket kring träning på bloggen utan fortsätta slappa resten utav denna dag. Violdag för mig idag och imorgon börjar ännu en vecka med nya utmaningar. Det har blivit mycket yoga på sistone och min utveckling sedan starten för 2 månader sedan har varit helt otrolig. Min kropp mår så mycket bättre just nu även om jag gått igenom en kort tid utav ömma knän, särskilt min vänstra. Belastningen på mina knän har blivit mycket bättre sedan det släppt mycket spänningar från mina höfter och min rörlighet blir allt bättre. Nu klarar jag hoppet från hunden till sittande som jag länge hade problem med och jag känner mig sjukt stolt. Vilja och fokus har tagit mig framåt och jag ser jävligt ljust på dem kommande veckorna.

PS. Ställ gärna fler frågor kring sådant som ni tycker är kul och intressant att läsa om.

Jag tycker att det är jättekul att det kommer in fler frågor så fortsätt med det.

Om jag vill flytta till Barca hur går jag till väga? Har du några tips på vart man kan hitta lght att hyra hur gjorde du?

Med tanke på vad jag jobbar med så var det inte så mycket att fundera över när jag bestämde mig för att flytta till Barcelona. Min största oro var om jag kunde övertyga Ellinor om att flytta med mig. Jag ser min resa till Barcelona som en möjlighet att utvecklas inom det området som jag brinner för och samtidigt göra det i ett klimat som jag trivs med. Branschen för modellandet är mycket större här än i Stockholm och mitt arbete som personlig tränare kan jag också fortsätta med här och samtidigt utveckla konceptet. Det positiva med Barcelona till skillnad från resterande del utav Spanien är att detta är en mycket internationell stad. I.o.m det kommer man i kontakt med många människor i liknande situation som en själv och dessutom finns det stöd att söka hos den stora grupp svenska som redan finns etablerade här nere.

Det viktigaste när man flyttar hit är att ha en budget att röra sig med till en början. Om inte annat ha en plan för hur man ska få en inkomst ganska snart efter flytten. Det finns många svenska callcenter företag i Barcelona som man kan söka sig till och det finns även ett stort nattklubbsliv som ständigt är i behov utan bra människor. Vill man jobba med träning så går det även att göra det men bra är det då om man behärskar åtminstone engelska men även spanska är ett plus.

En annan bra sak att redan göra innan man flyttar ned är att skaffa ett NIE nummer (spanskt personnummer) genom spanska ambassaden i Stockholm. Att göra samma process här nere tar jättemycket tid och kraft. När man väl är på plats i Barcelona kan man gå och ansöka om ett social security number vilket ger en tillstånd att arbeta och  det får man väldigt smidigt iom att man är EU-medborgare.

Lägenheter kan man hitta på olika sätt. Många bor i kollektiv här nere, dvs att man hur ett rum hos någon, och det kan man enklast göra på Svenskar i Barcelona forumet på Facebook. Lägenheter finns det gott om man är villig att betala runt 8-900 euro/mån + el & vatten i hyra. Lättast då är att använda sig utav spanska sidor såsom pisos.com eller idealists.com. Förvänta er dock inte att se hur lägenheten ser ut för dem är riktigt dåliga på att fota lägenheterna. Däremot är det väldigt enkelt om man är på plats att ringa runt och boka visningar till olika lägenheter som man intresserad utav och se dessa på en och samma dag. Till skillnad från Sverige där det oftast är privatpersoner som hyr ut sina lägenheter så sköts allting utav mäklare/agenturer här. Dem hjälper en med all pappersarbete och förhandlingen och för det tar dem sedan ut en avgift motsvarande 1 månadshyra. Tänk på att man kan förhandla ned månadshyran så släng ut ett lite lägre bud till att börja med. Räkna också med 2-4 månaders deposition men även denna kan man förhandla om.

Det kan verka som mycket att tänka på när man ska flytta någonstans men det är i själva verket inte konstigt. Vill man så kan man och den första tiden är alltid tuff för alla. Det är många gånger som jag ifrågasätter om jag fattat rätt beslut men sen kommer jag att tänka på hur mycket jag trivs med min vardag just nu och det får mig motiverad till att kämpa hårdare. Det finns mycket att göra i Barcelona om man vill och har kraft till det, både arbetsmässigt och underhållning.

Om jag vill gå ner i vikt o ha en lika duktig pt som du finns det bra utbud på PTs med samma kompetenser som du minst liks rutigt som du? 

Om du flyttar hit är du mer än välkommen att höra av dig till mig. För att svara på din fråga så ja det finns kompetenta PT däremot tycker jag dock att du ska söka dig till personliga tränare som kommer från utlandet. Dem spanska PT’s som jag kommit i kontakt med är inte jätte kompetenta och jag tycker dem ligger många år efter i synen på hur träning och kost bör skötas. Det finns säker dem som är superduktiga men så länge jag varit här så har jag inte mött någon.

Hur e möjligheterna där till hälsosam mat och gym?

Bra fråga! Gym finns det gott om även i den här staden. Det finns olika slags gym med olika inriktningar precis som i Sverige, vissa lite finare än andra. Medlemskapen på gymmen är något billigare än i Sverige och man kan hitta allt från 20euro upp till 75 euro/månaden för de finaste medlemskapen, där det ingår jättebra service med handduk, spa, simbassäng etc. Det är enkelt att googla fram gym och ännu enklare att ställa frågan på SIB forumet på Facebook.

Hälsosam mat tycker jag är en definitionsfråga. Om man själv lagar mat så finns det större möjlighet till det här än i Sverige. Det finns stort utbud i butikerna och särskilt om man gillar fisk och skaldjur så kommer man över det mycket enklare och färskt. Maten är hälften så billigt som i matvarubutikerna i Sverige och vill ma äta ekologisk så kan man räkna ungefär med samma budget som man lägger på vanligt mat i Sverige.

Att äta hälsosamt ute är desto svårare. Det finns ett fåtal restauranger som erbjuder ”nyttigare” mat men enligt min mening så vill jag inte hålla med om det. I Sverige finns det ett stort utbud av hälsosam mat ute på restaurangerna och överallt kan man få en sjyst sallad med någon proteinkälla. Här kan man inte beställa en sallad utan att bli besviken och resten på menyn består till 99% något med bröd eller annat onyttigt. Man får helt enkelt acceptera att dem äter skräpmat dygnet runt och det är en del utav deras kultur.