Nu undrar ni säkert vart fan jag tagit vägen de senaste dagarna och jag super ledsen för att jag inte varit aktiv på bloggen. Ni som följer mig på Instagram har förmodligen sett att jag varit på Ibiza dem senaste dagarna. Jag och mina vänner hade hyrt en lägenhet som var jätte fin och med fantastisk utsikt över stranden och havet men tyvärr med värdelös internetuppkoppling. Det gick helt enkelt inte att använda nätet för att ladda något, hemskt. Jag tycker att det 2015 borde vara en självklarhet med bra internetuppkoppling överallt men  tydligen inte. Det känns skönt att få blogga igen, jag märker nu när jag varit ifrån det i några dagar hur mycket jag verkligen uppskattar den här tiden framför datorn.

Ibiza är en fantastisk ö som har mycket att erbjuda. Sol, bad, bra musik, god mat och dryck och grymma vänner att dela dagen med. Ni som varit där kan säkert hålla med mig om att det inte blir mycket bättre än så. Om ni inte varit där ännu så tycker jag att ni borde börja planera en resa till ön för det finns fantastiskt mycket att göra och många fina platser att besöka. Om ni vill ha lite tips kan ni såklart skriva till mig så ska jag ge er en lista med mina favoritställen.

 MODE. WoW WoW WoW vad jag älskar mina nya sneakers från DifficultByP. Jag har väntat med stor spänning på vad Patrick skulle plocka fram och jag lovar han överträffade alla förväntningar. Genom helt fantastisk design och kvalité är dessa sneakers utav allra högsta klass. Dem tillverkas i samma fabrik som LVsneakers, är handsydda och i äkta kalvskinn. Jag kan berätta att det märks tydligt att det är toppkvalité när man tar på dem och använder dem. Jag är helt bortblåst utav dessa och då har jag ännu inte presenterat nästa par. Håll ut!

Och tjejer… oroa er inte dessa sneakers är unisex och finns i storlek 36 – 46.

Tröja: Gant | Jeans: Gant | Skor: DifficultbyP 

I skrivandes stund slår klockan 14:55 och det är tiden på dygnet då flest människor känner sig trötta, omotiverade och förmodligen längtar till att jobbdagen ska ta slut. Blodsockernivån har förmodligen sjunkit en hel del sen lunch och vi behöver fylla på med ny energi för att mäkta med dem sista timmarna och ha energi till kvällens träningspass. I många fall rekommenderar jag alla att äta en måltid rik på bra fetter och protein men verkligheten är den att tiden inte alltid räcker till. Därav vill jag puscha för ett smidigt alternativ att fylla på reserverna med bra näring smidigt, gott och enkelt.

GoRaw har precis släppt en ny serie med raw food-mixer som man kan använda för att göra sina egna raw food-bollar, bars och fröknäcke. Till skillnad från många andra liknande produkter kommer ingredienserna i färdigblandade förpackningar och allt man behöver göra är att färdigställa produkten med hjälp av en matberedare. Jag är lat och gör det gärna väldigt enkelt för mig och med dessa mixar känner jag att det är superenkelt att göra nyttiga alternativ till mina mellanmål/kvällssnacks och framförallt vet jag att det jag stoppar i mig är riktigt bra. Jag råder dig att testa du med och skippa att falla i sockerfällan på jobbet när det är fikadags eller hemma när klockan börjar närma sig sen eftermiddag och man rotar i kylskåpet. Jag hoppas fler företag förstår vikten utav en välmående personal och istället för att köpa onyttig eftermiddagsfika vilket ger ännu mer trötta och griniga medarbetare tänker om och köper in nyttiga alternativ som ger mer positiva och produktiva arbetskamrater.

Nästa vecka kommer jag tillsammans med andra träningsprofiler att ge er fler tips på hur man enkelt klarar eftermiddagsdippen. Håll utkik här på bloggen och på Instagram @kevintriguero.

GoRaws Facebook & Instagram