En vän till mig har i veckan öppnat en ny restaurang i Barceloneta som serverar Poke’s. Den här typen av rätt har länge varit en grundkost pÃ¥ Hawaii men det är inte förens nu som trenden tagit fart internationellt. Poke bestÃ¥r av kokta och rÃ¥a, varma och kalla ingredienser (fisk, sushiris/quinoa/brunris, grönsaker) där allt mixas ihop till en välfylld skÃ¥l full av smaker och näring. Jag Ã¥t där igÃ¥r kväll och det smakade fantastisk gott. Det kändes lätt för kroppen att ta upp och väldigt näringsrikt. Jag kan varmt rekommendera er att kika förbi när ni är i Barcelona nästa gÃ¥ng.

Det har gått drygt två veckor sedan vi våra vägar skildes åt på Menorca och nu är hon bredvid mig igen. Dagarna går alldeles för långsamt när hon är iväg och alldeles för snabbt när hon är med mig. Jag intalar mig själv om att det är livets gång och att det är menat att det ska vara på det här viset. Det finns en plan för allt och jag är övertygad om att man måste spela med de kort som givits. Jag är i vilket fall otroligt glad att hon är vid min sida just nu och jag njuter av varje sekund.

Det känns så otroligt utvecklande att jobba med så duktiga och drivna personer omkring mig och varje dag är en lärdom. Vi tränar för det är naturligt och för att det en del i att vara mänsklig. Vi behöver röra på oss för att känna oss fullständiga och äta rätt när näring för att ge kroppen dem rätta förutsättningar för kunna utföra sig arbete på bästa sätt. Vi behöver inte ifrågasätta den sanningen utan ifrågasätta vår egen motivation till att genomföra det kroppen behöver av oss.

Ge dig själv chansen att inspireras och träna med oss på tisdagar kl 19 och lördagar kl 10 på playa Icaria, Barcelona.

BCN Beach-HIIT