Foto: Naelia Salas Amner

Jag vill bara fly bort från allt jag tycker är tråkigt och jobbigt och endast göra det som gör mig glad. Jag kan verkligen känna så väldigt ofta och till skillnad från de flesta andra som har en lång sträcka mellan tanke och handling så är min gräns däremellan rätt så kort. Jag känner mig själv ganska väl och jag kan ofta göra snabba omvändningar när jag följer min magkänsla. I många fall har det visat sig vara en bra sak men i många gånger är det något som ständigt stressar mig inombords och jag önskar jag kunde tränga bort. Det enda som aldrig får mig att känna på det viset är träning och jag kan inte riktigt svara på varför. Jag kanske är för medveten om vad det innebär och har lärt mig att uppskatta både med- och motgångar. Samma känsla som jag känner tror jag att många utav er upplever när det kommer till träning och det är just här en utav många brytpunkter äger rum. När känslan är ett faktum skulle vilja tala om för dig att du måste hålla ut och försöka se förbi din stund av motgång för det är nämligen i denna stund som du växer som träningsmänniska och det är i denna stund som du utvecklas mest. Jag hör mig själv tala om detta om och om igen för mina klienter och jag är övertygad om det själv när det kommer till träning. Jag tror på det för jag har själv gått igenom den fasen många gånger förr och varje gång jag tagit mig igenom motgångar har jag kommit ut som en mentalt- och fysiskt starkare individ. Nu måste jag bara tro på detsamma i andra sammanhang och lita på andras erfarenheter och våga släppa taget om min egen förutfattade mening.

Lång och bra arbetsvecka har nått sitt slut och nu ska jag endast fokusera på det som jag älskar att göra dvs träning och vänner. Ska på middag ikväll med mina vänner och innan dess ska jag hinna iväg till gymet och köra löpintervaller. Avsluta vekan på topp och sen njuta. Ett kortare inlägg just nu men i nästkommande tänkte jag dela med dig utav mitt intervallupplägg så att ni själva kan börja förbereda kroppen inför löpsäsongen.

Till alla mina kära läsare. Jag ber veklingen om ursäkt för att det är dålig uppdatering på bloggen just nu men befinner mig mitt i en flytt och min tillgång till nätet är begränsad. Jag väntar på att få fiber kopplat till lägenheten och sen ska allt vara till normalt igen. Jag ska ändå göra mitt bästa för att fortsätta blogga dagligen.

Den här veckan har varit jäkligt rörigt och förhoppningsvis faller alla bitar på plats väldigt snart. Träningen har fått lida för min hektiska vecka vilket jag inte alls är nöjd över men som jag skrivit så många gånger förut måste man ibland prioritera om och snabbt hitta tillbaks till de rutiner som får en att må bra.