God morgon gott folk!

Ännu en fredag och för mig känns det extra bra idag för det innebär att det är bara timmar kvar innan Lina kommer hit. Jag har gått och längtat efter henne hur länge som helst och det känns helt magiskt att hon håller mig sällskap hela den här helgen.

Förra veckan hade vi en öppen frågestund och jag fick ett par frågor från er som kändes väldigt roliga att få svara på. Jag vill ge er möjligheten igen att ställa era frågor och det kan vara precis vad som helst. Om du har en fundering, vilken som helt, som du går och tänker på och tror att jag hjälpa dig att få svaret så ställ frågan i kommentarsfältet. Det kan vara precis allt från din eller min träning, vision, målsättning, utmaningar, framgång, modellande, bloggen, relation, kost, näring, etc. Jag kommer senast imorgon under dagen att besvara era frågor.

Läs föregående veckas Frågor & Svar
РSvar p̴ alla era fr̴gor

Känner att jag ligger efter just nu och till mitt försvar så har det varit ett par hektiska dagar med jättemycket jobb på schemat. Imorse rundade jag och grabbarna av med sista träningspasset på stranden och för att fira ett par väldigt lyckade dagars njöt vi lite extra av den här magiska kombon på restaurang Carabela.

Jag försöker för tillfället ligga lite lägger än vanligt med kosten då Arnold Classic äger rum om två veckor och tanken är att jag ska finnas på plats vid en monter. För er som inte känner till Arnold Classic så kan man säga att det är den tredje största bodybuilding tävlingen i världen och den hålls årligen här i Barcelona. Ett stor forum för fitness intresserade människor och många välkända namn inom sporten som tävlar just här.

Borta bra men men hemma bäst brukar det oftast låta och jag är beredd om att hålla med om det. Det har varit lång dag och lång vecka, faktiskt den första veckan som jag till hundra procent är tillbaks till rutin. Den här sommaren har varit lång och fantastisk på många sätt och jag har bara massa positivt att med mig framåt. Nu vill jag dock återgå till att skapa och utvecklas, borra ned huvudet och köra fram tills nästa uppehåll.

Jag lägger ned mycket tid och arbete just nu på mina träningspass på Fitner så att ni som följer min träningspass framöver kan få den bästa träningen någonsin. Jag lägger mycket tid och möda på att lära och bygga upp min kunskapsbank vilken jag ständigt implementerar i in egen träning och att nu ha möjligheten att dela mig av detta till er är helt fantastisk. Det blir helt enkelt som att följa med mig till gymet varje dag och haka på mina träningspass.

För att klargöra för er så finns det möjligheten att följa mina träningspass dagligen i er mobil. Det innebär att när jag avslutat min egen träning får ni en push notice i er mobil med vad jag tränat, vilka övningar, hur många set, hur många repetition, tekniska förtydliganden, vilken vikt/intensitet, hur länge jag vilat och för att toppa det hela finns det också korta klipp där jag visar varje övning. Jag kommer inför varje pass göra korta klipp för att motivera och inspirera er inför det träningspass som ni ska genomföra. Allt detta får du tillgång till för endast 9,99 dollar / månaden (drygt 90kr / månad). Jag tycker inte det är mycket att fundera över om du söker coaching / träningsinspiration i vardagen. Vi pratat om 4 veckors välgenomtänkt träningsplanering för 90kr. Gå in på länken nedan och anmäl dig nu och låt oss utvecklas tillsammans.

http://www.fitner.co/kevin/