Jag har suttit hela kvällen och försökt få ner mina tankar om träning, kost och hälsa. Att något så enkelt som grundläggande kost och fysisk aktivitet blivit så svårt för oss att greppa. Vi lever i ett samhälle där utbudet på näringsfattig och kaloririk kost blir allt större och vi accepterar att det finns omkring oss. Träning är inte längre en naturlig del i vår vardag utan hamnat i kläm för tv tittande, tv spelande och karriär. Stress, sjukdomar, smärta är alla symptom på en ohälsosam livsstill och ser vi omkring oss finns allt detta väldigt nära. Jag tycker det är dags att stanna upp och tänka om, jag tycker vi förtjänar bättre.

Wow vad tiden går fort, eller det känns iallafall så. Våra två veckor i Barcelona är nu över och imorgon sitter vi på flyget på väg hem till Sverige. Det är med blandade känslor som jag lämnar Spanien för denna gång. Jag ser ändå fram emot att komma hem och träffa Frankie och också att återuppta mina rutiner. Det har blivit väldigt mycket gott på den här resan men jag har också kompenserat det med en hel del träning. Jag hittade i början på veckan en MMA-klubb och har sedan dess kört 5 pass på klubben och 3 gympass. Jag får sådan lugn i kroppen när jag tränar och kan njuta utav allt annat på ett mycket bättre sätt.

Barcelona är en fantastisk stad som jag verkligen älskar.  Staden har väldigt många sidor och det är just vad jag gillar. Dessutom trivs jag väldigt bra med sol och värme. Jag känner för första gången i mitt liv att jag uppskattar en stund i skuggan, gärna under ett träd och en aning svalkande bris. Dessa två veckor har väckt lite tankar och nu ska jag återvända hem och fundera på hur framtiden ska se ut.

Vill gärna dela med mig utav en grymt härlig video som Herrman filmade från när vi var ute på Krägga Herrgård föregående vecka. Ni ser själva vilken underbar förmiddag vi hade tillsammans.

Tack Herman Caroan!