Varför ska man använda kokosolja i håret?

Det är en enkel, närande och vårdande hårinpackning som reparerar och ger glans till håret utan att tynga ner det. Genom att göra detta regelbundet blir håret blir starkare och dessutom växer snabbare.
Använd kallpressad kokosolja eftersom den är en fantastisk naturlig näringskälla för håret och hårbotten, grym för att vårda skadat hår och torrt hårbotten. Det är även en väldigt effektiv naturlig behandling mot mjäll.

Man kan använda enbart kokosolja men jag skulle vilja rekommendera Rosemary & Cedarwood Hair Treatment frÃ¥n Neal’s Yard Remedies som även innehÃ¥ller eteriska oljor. Den är fullproppad med rosmarin, lavendel, och cederträ som har massa positiva egenskaper för hÃ¥ret.  I Neal’s Yard Remedies produkterna används just för sina vÃ¥rdande, läkande och stimulerande egenskaper.

Eteriska oljor är väldigt potenta och har alla terapeutiska egenskaper för såväl kroppen som sinne och dessutom doftar dem väldigt bra. De flesta eteriska oljor har väldigt starka antibakteriella egenskaper och är renande samt antiseptiska (antibakteriella). Exempelvis är Rosmarin bra för det stimulerar hårsäckarna och förbättrar mikrocirkulationen vilket främjar hårväxten och ger även glans. Lavendel har liknande egenskaper men verkar också i förebyggande syfte genom att förhindra att håret splittas och det lugnar kliande hårbotten. Just Lavendel har visats kunna hjälpa personer som lider av fläckvis håravfall (Alopecia Areata). Slutligen så är cederträ en renande olja som motverkar kliande hårbotten och vilken motverkar mjäll.

Hur använder jag produkten?

Massera in oljan i håret och hårbotten och låt det verka i minst en halvtimme. Man kan även lämna hårinpackningen över natten om man vill att den skall vara än mer effektiv men tänk då på att skydda dynan från oljan.

Tvätta sedan ur hårinpackningen genom att först skölja med kallt vatten och detta för att bli av med eventuellt överskott av olja. Tvätta sedan håret en till två gånger och bäst är såklart med ett ekologiskt schampoo. Balsam behöver man däremot inte använda efter att man gjort detta. Om håret fortfarande känns oljigt så behöver man inte oroa sig för det eftersom håret kommer dra till sig de oljorna som finns kvar och nästa dag känns håret istället starkt och glansigt.

 Rekommenderad läsning:

Skillnaden mellan Deodorant och Antiperspirant
Rakning & Huden
Tips på enkla medel för att hålla huden fräsch

foto: Timothy Gottlieb

Jag älskar verkligen den här looken för den känns väldigt enkel och manlig. Den gröna olivtonen som blivit oerhört populär på sistone går ihop så himla bra med det bruna lädret och även de mörkare toner som vi oftast gillar att bära i Sverige. Jag känner en stark känsla av manlighet och kaxighet i den här looken.

Ett bra tips som jag känner alla killar borde fundera över och investera i är att skaffa sig en bredd av accessoarer, allt ifrån klockor, armband, ringar, halsband till solglasögon. En snygg look är inte komplett förens rätt accessoarer finns inkluderade. Jag tycker att man ska satsa på en bredd av olika stilar på accessoarer så att dem kan matchas med looken man väljer för tillfället. Gör smarta köp och gå nödvändigtvis inte efter det dyraste eller mest flashiga för oftast är det just enkelheten som är det snyggaste valet.

VECKANS BÄSTA:

Det bästa med den här veckan är jag fattat några viktiga beslut som legat över mig under en längre tid. Jag behövt tänka och överväga många saker och det har stressat mig inombords väldigt mycket att inte känna mig tillfreds med mina tankar. Nu känner jag fast besluten på mitt nästa steg och riktar all min kraft åt det hållet.

VECKANS SÄMSTA:

Min träningslust den här veckan har varit på sin allra lägsta nivå någonsin. Jag har varken känt lusten att träna eller för den delen äta som jag är van vid. Det kommer perioder då jag känner mig mindre motiverad och det känner jag är helt ok men den här veckan har det liksom tagit emot och jag känt att det varit jobbigt att vända på den känslan. Trots det har jag varit på gymet varje dag och kört igenom något enklare pass och bara gjort det som känts bra för stunden. Även fast det känns omotiverande så vet jag att min kropp behöver det för att må bra och därför gör jag en extra ansträngning och tar mig dit.

VECKANS CRAVINGS:

Den här veckan har jag känt jäkligt mycket lust efter salta saker. Jag har köpt mycket saltade majskakor, riskakor och ätit med ost. I onsdag fick jag sug efter vanliga kakor och dÃ¥ köpte jag ”Valeriana-liknande-kex” och Digestive kex  och Ã¥t bÃ¥da paketen pÃ¥ eftermiddagen och senare pÃ¥ kvällen mÃ¥dde jag rätt sÃ¥ dÃ¥ligt vilket var sÃ¥där roligt. Min mage pallar inte överladdningen av skräpmat som det gjorde tidigare.

VECKANS TRÄNINGSPASS:

Utan tvekan dagens (söndag) träningspass. Jag tog en lång och efterlängtad sov morgon och låg kvar fram till efter lunchtid i sängen och kollade serie. Vid tre-tiden gick jag iväg till gymet och körde först säck (slag och sparkar) i drygt 45 minuter och sedan fortsatte jag med ett bra axelpass i drygt en timme till. Det kändes riktigt bra och hade kul på gymet något som jag saknat hela den här veckan.

VECKANS MAT:

Nu när Lina är så långt ifrån mig så är jag inte lika kreativ med min matlagning och den här veckan har varit riktigt dåligt på den fronten. Veckans måltid går ändå till Sushi-kvällen igår. Nedanför mig finns en sushi restaurang som lagar riktigt bra sushi och de har siTT egna stuk vilket gör det hela lite roligare. Jag gillar att äta gott på helgerna och sushi blir alltid bra på något sätt, det är enkelt och det smakar väldigt gott.

VECKANS ”EXTRA”

Jag slänger in en ny kategori den här veckan för skoj skull. Det jag vill tipsa er om är en ny serie som är riktigt bra! Om ni gillar intelligent-, spännande-, lite brutal-, historisk-, business-stuk pÃ¥ underhÃ¥llning sÃ¥ ska ni se ”The making of the MOB”. Den handlar om Italienska maffians framfart i USA med huvudfäste i New York under 50 Ã¥rs tid.

NÄSTA VECKA:

Veckan som kommer blir full av roliga saker. Jag kommer köra igång med Yoga i studion igen och planerar på att genomföra 3 pass under veckan. Dessutom känner jag mig redo att kliva in i min styrkeprogrammering igen och kriga på gymet. Det mest spännande blir till helgen då Lina kommer på lördag förmiddag och det längtar jag mest till.