KEVIN TRIGUERO

Kost

Hälsodebatten

IMG_7285

Jag vet inte ens i vilken ände man ska börja. Vad är det för korkade utlåtanden och pajkastning som pågår mellan personer drivs av hat gentemot varandra. Den ena nedvärderar pga personliga värderingar knutna till fetma/övervikt och den andra försvarar sin ställning pga att smala människor drivs utav hat mot överviktiga människor.

Alla människor är lika mycket värda. Punkt.

Det jag dock kan konstatera är att fetma eller övervikt är ett tydligt tecken på att något inte står rätt till. Det kan grunda sig i sjukdom, okunskap, brist på karaktär, obalans eller något annat. När man kommer till en stadie där fetma eller övervikt är ett faktum är risken att utveckla andra sjukdomar vilka påverkar ens levnad mycket större och därav bör man ta åtgärder för att undvika det.

Jag tror inte någon önskar utsätta sig för större risker än nödvändigt och bör därför fundera över sin kost och dagliga fysiska ansträngning. Det innebär inte att man måste sträva efter att få ett sexpack eller springa milen under en viss tid för det är inte likvärdigt med hälsa heller men man bör ifrågasätta  vanor och saker vi stoppar i oss om dagarna och hur dem påverkar vår kropp. Människan är fantastisk för vi har skapat och utvecklat det yttre otroligt mycket men vår kropp fungerar fortfarande på samma sätt som innan. Vi kan anpassa oss men vi kan inte rubba hela balansen och det är just det som sker när vi går ifrån bra kost och fysisk aktivitet. Fetma/övervikt är ett tydligt tecken på att balansen är rubbad.

Mode & Träning

Kevin_small_2

 

God morgon allihop !

Imorse vaknade jag till bra nyheter, fick nämligen bekräftat mitt första modelljobb i Barcelona och det känns skitkul. Jag ska göra något liknande som bilden ovan dvs. en fotografering för sportplagg.

Morgonshaken är nu i magen och om någon timme ska jag iväg och träna MMA. Förra veckan fick jag en blåtira på ena ögat något som jag ska försöka undvika idag med tanke på att jag har jobb inbokat imorgon. Var på hälsokost igår och handlade komplement till min proteinshake från SELF OMNINUTRITION (Xtreme HydroForce 1skopa/30g). Jag mixar ned proteinet med en 1tskd maccapulver, 1tskd raw cacao, 1mtsk hampaprotein samt 5-6st gojibär och vatten. För mig är det en grym start på morgon, jag får i mig näringsmässigt allt det viktiga min kropp behöver för att må bra och kunna prestera.

Söndagsträning

image

image

image

 

Ännu en vecka är nu slut och ibland känns det som tiden bara flyger iväg. En vecka kvar till första delmålet och 3 veckor kvar tills det på riktigt blir dags att visa vart skåpet ska stå. Jag märker hur mina prioriteringar skiftat med åren och det jag förut inte värdesatte så högt är svårare att lägga åt sidan idag. Jag tycker att min form börjar hitta tillbaks till sitt hårdare jag och svarar som jag tänkt mig på min kost och träningsplan.

Jag avslutade denna söndag med ett riktigt bra ryggpass på gymet som jag definitivt tar med mig till nästa vecka. Imorgon på morgonen ska jag först iväg på en casting för att därefter köra fys med Martin på stranden.

Inlägget i samarbete med SELF OMNINUTRITION

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!