Idag myste jag till det på eftermiddagen och fixade våfflor med jordgubb, guava och äppelmos till mig och min flickvän. Jäkligt enkelt och gott! Nu kommer jag till delen där jag ska avslöja receptet och hur mycket jobb jag gick igenom för att ordna detta men i själva verket tog det 3 minuter att slänga ihop. Jag kör pannkakssmeten från Self Omninutrition i våffeljärnet och på 2-3 minuter har jag en riktigt god och hälsosam våffla.

Näringsinnehåll per 40g:
19g Protein
9,6g Kolhydrater
3,6g Fett
Lactose- & Glutenfri

Idag fick jag min beställning från Self Omninutrition och ni ser själva på bilden att den är en härlig blandning.

Pannkakssmeten är en gemensam favorit här hemma på ätardagen. Vi brukar oftast använda ett våffeljärn och på så sätt blir det krispriga och goda. Jag älskar bars men det är oftast inte jag själv som äter dem utan min flickvän hinner sluka i sig dem flesta innan jag ens hunnit titta på paketet. Kokos är en personlig favorit.

ZMA (zink, Magnesium & B6) och curcumin (gurkmeja – väldigt bra anti inflammatoriskt) är viktiga tillskott tillsammans med min första måltid på morgonen. Betasol har jag faktiskt inte testat ännu men vill gärna prova under sommaren.

Xtreme Hydro force och Bcaa finns alltid i mitt skafferi. Den förstnämnda dricker jag direkt efter mitt träningspass och senare medan jag tränar.

Slutligen Waterloss, en produkt som jag använder som ett sista steg i min deff som en liten boost. Det som är annorlunda med detta tillskott från andra vätskedrivande eller fettförbrännande produkter på marknaden är att det inte innehåller koffein.

Bästa möjliga protein för snabbast näringsupptag direkt efter mina träningspass. 1 – 1,5 skopa. Både choklad och cheesecake smakar kanon men personligen så föredrar jag choklad i långa loppet.

Startar varje morgon med ett glas vatten som jag blandar med 1 tsk Super Green. Det bästa och enklaste sättet att balansera mitt näringsintag från den gröna världen. Ett tillskott som innehåller allt det väsentliga och vilken är extra viktig för er som har svårt med grönsaker till vardags.

Brukar vanligtvis vara försiktig med att rekommendera fettförbrännande tillskott och anledningen till det är för att man generellt sätt vill tro att detta är lösningen till en snygg kropp, vilket inte är sant. Däremot kan jag känna att det är ett bra sett att höja träningsandan ytterligare ett snäpp inför sommaren och låta en produkt som denna hjälpa en på vägen.

Som tidigare produkt är Waterloss något jag använder i sista skedet på min formtoppning. Den hjälper kroppen att släppa på vätska och därav upplever man en ökad definition på musklerna. Om du använder denna produkt så förbered dig på att svettas mer än vanligt och även gå på toa lite mer ofta, det är bara ett gott tecken.

Du hittar dessa och fler produkter här