Go Kväll. Ännu en dag börjar gå mot sitt slut och jag delar nu med mig av mitt sista mål för dagen. Liksom igår kväll lagade jag en omelett på 6 äggvitor och istället för nötter så har jag några färska hallon.

Jag vill att vi håller vår veckovisa tradition med Frågor på torsdagar och jag ber efter lite engangemang från ert håll. Lämna en kommentar med en frågeställning, det kan vara om vad som helst, och jag återkommer med ett svar till dig redan på lördag. Hoppas ni följt min dag och att det gett er lite att tänka över.

Jag är hemma nu igen efter en dag full av olika aktiviteter. Det började tidigt imorse med Beach-HIIT på stranden och åtta stycken sanna krigare som deltog. Jag lovar er, träning vid den här tiden på morgonen och med den soluppgången är oslagbart. Det väcker liksom en otroligt livslust inom en som är svårt att beskriva.

Min dag fortsatte därefter med ett träningspass på gymet och när jag var klar med det åkte jag till Barceloneta för att äta lunch med några vänner. Detta är min lunch vid omkring tolvtiden efter ett träningspass. En bra sallad med ca 120 gram kyckling och som ni ser är det också någon form av vinägrett på. Det handlar om att ständigt göra bra medvetna val.

GOD MORGON. Vaknade för en stund sen och ska strax iväg till striden för att köra ett Beach-HIIT pass med alla underbara deltagare. Börjar min morgon med havregrynsgröt och min morgonjuice. Jag varje för tillfället varannan morgon mellan gröt och omelett.

1 dl havregrynsgröt
1 skopa. ca 30 gram protein
Liten näver Hallon & Blåbär
Kokosmjölk efter eget tycke

 1 hel Lime & 1/2 Grape
Vetegräs
Spirulina
Ingefära

Jag använder skaftet av en stor sked för att ta upp innehållet från påsarna. Lägger en av varje i min färskpressade juice och rör om.