Jag tycker ni kommer med riktigt härliga och bra frågor. Det mest självklara för en person kan vara det mest självklara för en annan och det är just detta jag vill ta itu med på bloggen. Jag hade själv aldrig kommit fram till behandla den här frågan på det sättet men jag är jätteglad över att jag får göra det. Mera frågor och funderingar !!

Hej Kevin

Jag gillar dina tankar kring träning. Vad tänker du om träning för kvinnor resp mans-kroppar? Jag tänker att vi är så olika byggda och att tjejer inte är menade att träna lika hårt. Också att många kvinnor i första hand behöver vila och avkoppling snarare än crossfit.

Känns sant för mig. Tränade extremt hårt och mycket när jag var yngre, nu nöjer jag mig med långa raska promenader och några yoga- eller styrkeövningar varje dag.

Är jag bara lat eller har jag en poäng? 

Tack för bra inspiration!
Sophia

Hej Sophia! Först och främst tack för din kommentar och dina varma ord. Det är sådant som får mig att hålla motivationen uppe och fortsätta skriva väsentliga saker på bloggen.

Det jag tänker kring din frågeställning är att våra kroppar är skapta olika och därmed har vi olika förutsättningar att jobba med och med sagt bör vi därav ta hänsyn till hur vår träning- & kostupplägg ser ut för att nå våra mål. Jag tror också den generella mannen och kvinnan har olika målsättningar vad gäller utseende men att hälsoaspekten till stor del är densamma. Mentalt sätt är jag övertygad om att vi har samma förutsättningar, dvs ambition, driv, målmedvetenhet, etc, egenskaper som hjälper oss att nå fram till våra mål. Jag tror inte detta har med man eller kvinna att göra utan mer att det skiljer sig mellan varje enskild person.

I ditt fall känns det som om du känner press från en yttre påverkan som indirekt kräver att man ska vara och bete sig på ett visst sätt. Jag tycker inte du ska tänka eller ta åt dig så mycket utav detta utan fokusera på det du tror på och det du trivs med och göra din egen grej. Begreppet träning är otroligt brett och man kan träna på oändligt många sätt, det enda som sätter stopp är ens egen kreativitet. Du är absolut inte lat utan det känns som du funnit balans mellan träning och livet.

Måste erkänna att det var länge sen jag posta modebilder och i det här fallet träningsmode. Riktigt tråkigt tycker jag då jag älskar den sidan av bloggen. Tyvärr fungerar inte allt likadant i Spanien som hemma i Sverige och att få tag på plagg från nya kollektioner kan kosta skjortan. Än så länge har jag inte hittat en bra lösning till den här utmaningen men jag ska göra mitt yttersta för att lösa det. Det som är väldigt bra här är att man smidigt kan plåta året om i balla miljöer och det är alltid bra ljusförhållanden. Enkelt och smidigt säger jag till att nordiska bolag som inte kan kasta pengar på stora produktionskostnader. Nog om det.

Här är plagg från Better Bodies senaste kollektion. Skitsnyggt tycker jag och ett stort steg i rätt riktning för ett varumärke som BB. Dessa plagg kan jag med stolhet bära när jag jobbar och känna mig träningsrepresentabel på stan. De har länge riktat sig mot inbitna fitness- och bodybuildningatleter och dessa grabbar gillar oftast stora och pösiga plagg. Personligen är jag mer för plagg som sitter snyggt och som gärna framhäver lite kroppsstruktur. Därför känns det extra kul att de nu även ser till resterande del utav marknaden och jag är övertygad om att vi kommer få se mycket mer BB på gymmen och stan framöver.

Jag måste erkänna att jag börjar trivas allt mer i mitt långa hår. Det gått lite dryg mer än ett år sedan jag började spara och har inte klippt mig sedan dess. Idag fick jag för första gången ta mig till frisören och inte för att klippa utan för att vissa delar utav mitt hår kändes väldigt slitet. Det gjorde att såg jäkligt oskönt ut även när det var fixat. Därför gick jag till en frisör precis nedanför lägenheten och frågade vad man kunde göra åt saken. Hon berättade om en behandling med inpackning och massa plattande som skulle ge liv till det skadade håret och bestämde mig för att ge det en chans. Just nu ser det ut såhär och håret känns väldigt bra. Jag får tydligen inte tvätta håret på 48h för att medlet ska få tid att tränga in i håret ordentligt och läka. Jag längtar mycket tills jag får tillbaks lite naturlig rörelse i håret men det är också kul att se hur långt det blivit.

Jag har hört om egengjord inpackning / balsam baserad på kokosolja, linfröolja och lite honung. Jag är väldigt mycket för det naturliga men ibland låter tom några saker lite konstigt i mina öron. Jag är inte den som dömer ut saker utan tvärtom blir nyfiken så därav är min fråga; Vet någon utav er om det är bra?