Livet tar oss ibland till oväntade platser och alla erfarenheter man samlar på sig längst vägen gör mig mer fullbordad som människa. Det är inte alltid man tänkt sig som får mig att växa, för ibland måste man gå omvägar för att fram till ens mål och drömmar. Låt utmaningar inte bli ett hinder utan istället en möjlighet att växa för att utvecklas för att nå längre. För var dag som går lär jag känna mig själv allt bättre. Jag vet vart jag vill och jag vet vad jag känner för dem omständigheter som uppstår runt omkring mig. Det är med glädje som jag blir äldre och mer vis, det är med glädje som jag finner större trygghet i mig själv och dem runt omkring mig. Jag är på en plats just nu där jag känner mig levande och det betyder allt för mig.

Att vara förberedd är nyckeln till framgång inom allt man gör. När man åker iväg på semester eller jobb så uppstår väldigt ofta stora avbrott i träningen och det pga av tid och för att man inte har tillgängligheten att träna där man befinner sig. Många löser utmaningen med löpning eller power walk men det finns även andra väldigt bra lösningar till den här utmaningen. När jag reser iväg till ställen där jag är medveten om att det här problemet kan uppstå tar jag alltid med mig mitt kitt med styrkeband. Med dessa kan man väldigt enkelt träna igenom hela kroppen och man kan göra det utomhus eller inne på rummet. Ben, armar, rygg, bröst, axlar, ja precis allt går att träna med dessa gummiband och som man ser på bilden det olika färger för att indikera styrkan i banden. Jag kan varmt rekommendera att investera i ett litet kit som man alltid kan ta med på resan och aldrig behöver vara ifrån träningen. (Resekittet hittar du hos HEfitness)

Ett annat bra tips är att alltid ta med kosttillskott när man reser. Missade måltider, dålig tillgång till bra käk eller bara dålig tillgång till näring när man behöver det som mest är vanligt förekommande. Att ta med stora proteinförpackningar är inte alltid det allra smidigaste och särskilt inte om man bara ska vara borta en kortare period. Något jag alltid gör är att fylla min shaker med proteinpulver och ha med mig i resväskan. På det sättet har jag alltid med mig en användbar flaska vart jag än är och dessutom näring till efter mina träningspass. Det tar inte mycket plats och det känns bra att alltid vara förberedd vart jag än kommer.

Det har verkligen varit en fullspäckad dag. Jag kan verkligen finna ro i sådana dagar när det är så mycket att man inte hinner reflektera över det man gjort. Lite sjukt kanske men sådan är jag. Började dagen och veckan med yoga och jag kan inte uttrycka hur mycket jag uppskattar det. Det är verkligen någon exceptionellt med den träningsformen.

Det har varit otroligt varmt här i Barcelona idag, upp mot 20 grader mitt på dagen. Folk går omkring förvånade över värmen såhär års och jag tycker det är supernajs. Det har inte regnat på snart 90 dagar och det är nog första gången i mitt liv jag går så lång tid utan att känna en droppe regn. Det är inte så ofta man pratar väder här men när man väl kommer in på samtalsämnet så önskar dem sig mest utav en regndag. Lite ironiskt va?

Jag skulle önska från er att ni fortsatte ställa era frågor. Tycker bloggen blir mer intressant för att läsa om och även roligare för mig att skriva. Ni går säkert runt med massa frågor gällande träning, kost, mode, stil, etc. Vad som helst, känn er fria att fråga om det ni vill veta mer om!