Varför ska man använda kokosolja i håret?

Det är en enkel, närande och vårdande hårinpackning som reparerar och ger glans till håret utan att tynga ner det. Genom att göra detta regelbundet blir håret blir starkare och dessutom växer snabbare.
Använd kallpressad kokosolja eftersom den är en fantastisk naturlig näringskälla för håret och hårbotten, grym för att vårda skadat hår och torrt hårbotten. Det är även en väldigt effektiv naturlig behandling mot mjäll.

Man kan använda enbart kokosolja men jag skulle vilja rekommendera Rosemary & Cedarwood Hair Treatment frÃ¥n Neal’s Yard Remedies som även innehÃ¥ller eteriska oljor. Den är fullproppad med rosmarin, lavendel, och cederträ som har massa positiva egenskaper för hÃ¥ret.  I Neal’s Yard Remedies produkterna används just för sina vÃ¥rdande, läkande och stimulerande egenskaper.

Eteriska oljor är väldigt potenta och har alla terapeutiska egenskaper för såväl kroppen som sinne och dessutom doftar dem väldigt bra. De flesta eteriska oljor har väldigt starka antibakteriella egenskaper och är renande samt antiseptiska (antibakteriella). Exempelvis är Rosmarin bra för det stimulerar hårsäckarna och förbättrar mikrocirkulationen vilket främjar hårväxten och ger även glans. Lavendel har liknande egenskaper men verkar också i förebyggande syfte genom att förhindra att håret splittas och det lugnar kliande hårbotten. Just Lavendel har visats kunna hjälpa personer som lider av fläckvis håravfall (Alopecia Areata). Slutligen så är cederträ en renande olja som motverkar kliande hårbotten och vilken motverkar mjäll.

Hur använder jag produkten?

Massera in oljan i håret och hårbotten och låt det verka i minst en halvtimme. Man kan även lämna hårinpackningen över natten om man vill att den skall vara än mer effektiv men tänk då på att skydda dynan från oljan.

Tvätta sedan ur hårinpackningen genom att först skölja med kallt vatten och detta för att bli av med eventuellt överskott av olja. Tvätta sedan håret en till två gånger och bäst är såklart med ett ekologiskt schampoo. Balsam behöver man däremot inte använda efter att man gjort detta. Om håret fortfarande känns oljigt så behöver man inte oroa sig för det eftersom håret kommer dra till sig de oljorna som finns kvar och nästa dag känns håret istället starkt och glansigt.

 Rekommenderad läsning:

Skillnaden mellan Deodorant och Antiperspirant
Rakning & Huden
Tips på enkla medel för att hålla huden fräsch

Ingen vill lukta illa eller vara nära nån som gör det, men vet vi egentligen vad det är vi kletar på under armarna för att inte lukta illa? Visst har vi alla nån gång slagits av panik när skjortan varit rejält blöt under armhålorna och känt oroskänslan över lukten och tänkt att fan den här deon är ju värdelös! Sen har vi provat en ny och vilket hållit oss helt torra i armhålorna och tyckt att den här deon är kanonbra men desto mindre reflekterat över vad som finns i den.

Idag finns en hel del olika deodoranter, antiperspiranter och antiperspirant/deodoranter i varierade former som kräm, gel, roll-on, stick och spray.

Den stora frågan vi alla ställer oss är vad skillnaden är mellan en deodorant och en antiperspirant?

Deodoranten verkar genom att dölja lukt och/eller döda de bakterier som förorsakar svettlukt men den förhindrar inte svettning.

Antiperspirant verkar genom att täppa till porerna och förhindra svettningar. Det verksamma ämnet i antiperspiranter är aluminiumsalter. Det finns många debatter om huruvida det är hälsosamt att täppa till porerna under armarna och eventuella hälsorisker förknippade med användandet av aluminium. Vissa antiperspiranter exempelvis innehåller  en sorts aluminium som när den kommer i kontakt med svett förorsakar gula missfärgningar på kläder.

Bra att veta om man byter från en antiperspirant till en naturlig deo är att det är vanligt förekommande att man svettas mer de första dagarna efter bytet då kroppen vänjer sig vid att porerna inte längre täpps till. Detta lugnar sig generellt ganska snabbt och man återgår till normal balans.

En bra ekologisk deo roll-on som jag använder (certifierad av Soil Association) är Neal’s Yard Remedies Peppermin & Lime deo som innehåller shikimik syra (från stjärnanis), bambu puder samt ett flertal väldoftande eteriska oljor.

Om man föredrar spray så finns även en väldoftande naturlig deospray från Aesops som har en fräsch doft av vetiver och citrus eteriska oljor.

KOSTEN I FOKUS

Om dålig lukt är ett bekymmer så är det bra att kolla närmare på dina kostvanor. En kost som innehåller mycket rött kött, processad mat och fattig på fibrer kan vara ett problem i detta avseende. Processad mat saknar klorofyll vilket är antioxidanten som ger grönsaker dess färg och även renar kroppen och neutraliserar bakterier som förorsakar dålig lukt. För mycket socker kan vara ett annat problem då det finns studier som påvisar att det påverkar svettningen och förorsakar dålig lukt.

En annan sak som kan påverka kroppslukten negativt är en dålig bakteriebalans i magen. Om magbakterierna råkat i obalans pga av användning av exempelvis antibiotika och eller i extrema fall otillåtna preparat kan detta leda till dålig kroppsodör.

 Rekommenderad läsning:

Basics för att sköta om håret
Rakning & Huden
Tips på enkla medel för att hålla huden fräsch

foto: Timothy Gottlieb

Nu mer än någonsin tar håret stryk med tanke på temperaturförändringen. Läs vidare så ska jag berätta hur du ska göra för undvika att skada håret.

Kallt väder påverkar inte bara huden utan också håret. Den torra kyliga luften suger ut fukten ur håret och gör det torrt, svagt och glanslöst. Under mössan blir håret statiskt, slits och hårbotten blir torrt men det finns några enkla knep som man kan använda sig av för att åtgärda detta och även för att behålla en glansig välmående frilla hela vintern.

Under vinterhalvåret behöver den vanliga balsam rutinen kompletteras med en fuktgivande hårinpackning för att undvika torrheten. Minst en gång och om man kan till om med två gånger i veckan bör man satsa på en bra inpackning. En enkel och effektiv inpackning är Neal’s Yard Remedies Resemary & Cedarwood Hair Treatment för den stimulerar hårbotten, återfuktar och ger håret glans. Den kan användas innan man tvättar håret genom att man masserar in inpackningen i håret och hårbotten och låter det verka i en halv timme innan man tvättar bort det och avslutar hårtvätten med balsam. Om håret är väldigt torrt kan man lämna inpackningen i håret under natten men isåfall bör man skydda dynan eftersom huvudingrediensen i inpackningen är kokosolja. Inpackningen innehåller även rosmarin vilket stimulerar blodcirkulationen i hårbotten samt lavendel och cedar eteriska oljor.

HUR?

Steg 1: Hårinpackning. Massera in i håret och hårbotten och låt det verka i minst en halvtimme.

Steg 2: Milt shampoo & balsam. Tvätta håret med ett milt shampoo tex Neal’s Yard Remedies Invigorating Seaweed Shampoo (Lavender Shampoo). Skölj av med ljummet vatten.

Steg 3: Återfuktande balsam. Lägg i balsam och låt det verka i några minuter och skölj sedan med ljummet vatten. Tex Neal’s Yard Remedies Invigorating Seaweed Conditioner (Lavender Conditioner).

Steg 4: Torka håret på rätt sätt. Många kanske inte tänker på detta men gnugga inte håret torrt utan tryck det torrt med handduk. Den här processen skadar håret mer än vad man tror så ett tips är att använda en aquis hårhandduk som absorberar åtta gånger gånger så mycket fukt som en vanlig frotte handduk.

Om möjligt försök också undvika hårtork då det sliter på håret och gör det torrt. Man kan försöka göra denna rutin på kvällen för att undvika behöva rusa ut genom dörren med fuktigt hår. Att gå ut i kylan med fuktigt hår sliter ytterligare på håret så undvik helst att blöta håret på morgonen. För att hjälpa håret ytterligare kan man försöka undvika starka styling produkter. Man kan styla håret med närande och vårdande argan olja, exempelvis Neal’s YardRemedies 100% ekologiska argan olja eller John Masters Organic argan oil som båda ger fin glans åt håret. Om man har tunnare hår är ett tips för att få mer volym att använda John Masters Organic Saltwater spray.

EN VIKTIG PUNKT

Allt du läst hittills är endast en del av lösningen för en välmående vinterfrisyr. I grund och botten skapas rätt förutsättningar för ett hälsosamt och starkt hår genom en sund kost. Håret är ett protein som kallas keratin och för ett starkt och glansigt kalufs bör man först och främst få i sig rikligt med protein, zink, järn, omega oljor och i tillskottsform Silica.

 Rekommenderad läsning:

Basics för att sköta om håret
Rakning & Huden
Tips på enkla medel för att hålla huden fräsch