Tidigt imorse landade Lina i Barcelona och jag väntade pÃ¥ henne hemma med en smarrig frukost. Det känns sÃ¥ himla skönt att hon är här för veckorna dÃ¥ vi är ifrÃ¥n varandra känns som evigheter. En god frukost och sen en lÃ¥ng promenad pÃ¥ stan där vi passade att kika runt i klädbutiker. Jag hittade massa ”fula” plagg som jag bad henne pröva medan vi gick runt och hon skämdes. Jag fotade mÃ¥nga av dessa outfits men jag fÃ¥r trÃ¥kigt nog inte lägga upp bilderna. Vi fÃ¥r se om jag lyckas smyga upp nÃ¥got inlägg framöver.

Runt middagstid var vi på gymet och körde ett bra benpass tillsammans och alldeles strax ska vi ut och äta. Klockan börjar bli ganska sent men i Barcelona är det vanligt att man äter sent.

Ha en fin kväll !!

God morgon gott folk!

Ännu en fredag och för mig känns det extra bra idag för det innebär att det är bara timmar kvar innan Lina kommer hit. Jag har gått och längtat efter henne hur länge som helst och det känns helt magiskt att hon håller mig sällskap hela den här helgen.

Förra veckan hade vi en öppen frågestund och jag fick ett par frågor från er som kändes väldigt roliga att få svara på. Jag vill ge er möjligheten igen att ställa era frågor och det kan vara precis vad som helst. Om du har en fundering, vilken som helt, som du går och tänker på och tror att jag hjälpa dig att få svaret så ställ frågan i kommentarsfältet. Det kan vara precis allt från din eller min träning, vision, målsättning, utmaningar, framgång, modellande, bloggen, relation, kost, näring, etc. Jag kommer senast imorgon under dagen att besvara era frågor.

Läs föregående veckas Frågor & Svar
РSvar p̴ alla era fr̴gor

VECKANS BÄSTA:

Det bästa med den här veckan är jag fattat några viktiga beslut som legat över mig under en längre tid. Jag behövt tänka och överväga många saker och det har stressat mig inombords väldigt mycket att inte känna mig tillfreds med mina tankar. Nu känner jag fast besluten på mitt nästa steg och riktar all min kraft åt det hållet.

VECKANS SÄMSTA:

Min träningslust den här veckan har varit på sin allra lägsta nivå någonsin. Jag har varken känt lusten att träna eller för den delen äta som jag är van vid. Det kommer perioder då jag känner mig mindre motiverad och det känner jag är helt ok men den här veckan har det liksom tagit emot och jag känt att det varit jobbigt att vända på den känslan. Trots det har jag varit på gymet varje dag och kört igenom något enklare pass och bara gjort det som känts bra för stunden. Även fast det känns omotiverande så vet jag att min kropp behöver det för att må bra och därför gör jag en extra ansträngning och tar mig dit.

VECKANS CRAVINGS:

Den här veckan har jag känt jäkligt mycket lust efter salta saker. Jag har köpt mycket saltade majskakor, riskakor och ätit med ost. I onsdag fick jag sug efter vanliga kakor och dÃ¥ köpte jag ”Valeriana-liknande-kex” och Digestive kex  och Ã¥t bÃ¥da paketen pÃ¥ eftermiddagen och senare pÃ¥ kvällen mÃ¥dde jag rätt sÃ¥ dÃ¥ligt vilket var sÃ¥där roligt. Min mage pallar inte överladdningen av skräpmat som det gjorde tidigare.

VECKANS TRÄNINGSPASS:

Utan tvekan dagens (söndag) träningspass. Jag tog en lång och efterlängtad sov morgon och låg kvar fram till efter lunchtid i sängen och kollade serie. Vid tre-tiden gick jag iväg till gymet och körde först säck (slag och sparkar) i drygt 45 minuter och sedan fortsatte jag med ett bra axelpass i drygt en timme till. Det kändes riktigt bra och hade kul på gymet något som jag saknat hela den här veckan.

VECKANS MAT:

Nu när Lina är så långt ifrån mig så är jag inte lika kreativ med min matlagning och den här veckan har varit riktigt dåligt på den fronten. Veckans måltid går ändå till Sushi-kvällen igår. Nedanför mig finns en sushi restaurang som lagar riktigt bra sushi och de har siTT egna stuk vilket gör det hela lite roligare. Jag gillar att äta gott på helgerna och sushi blir alltid bra på något sätt, det är enkelt och det smakar väldigt gott.

VECKANS ”EXTRA”

Jag slänger in en ny kategori den här veckan för skoj skull. Det jag vill tipsa er om är en ny serie som är riktigt bra! Om ni gillar intelligent-, spännande-, lite brutal-, historisk-, business-stuk pÃ¥ underhÃ¥llning sÃ¥ ska ni se ”The making of the MOB”. Den handlar om Italienska maffians framfart i USA med huvudfäste i New York under 50 Ã¥rs tid.

NÄSTA VECKA:

Veckan som kommer blir full av roliga saker. Jag kommer köra igång med Yoga i studion igen och planerar på att genomföra 3 pass under veckan. Dessutom känner jag mig redo att kliva in i min styrkeprogrammering igen och kriga på gymet. Det mest spännande blir till helgen då Lina kommer på lördag förmiddag och det längtar jag mest till.