Hemma igen efter förmiddagens Beach HIIT pass och har inte hunnit mer än att ta en dusch och få i mig mat. Riktigt bra, tufft och roligt pass idag som varade drygt en timme. Jag tycker passen blir roligare och mer kreativa för varje gång, vi inkorporera mycket lekar och tränar oss fram på det sättet. Man skulle kunna tro att det är lätt men snarare raka motsatsen. Oavsett om man tränar mycket eller lite får man känna på nya flås-, styrke- och rörlighetsprövningar och det avslöjar mycket om hur en kropp mår.

Kom ihåg att du är varmt välkommen att träna med oss nästa gång du är i Barcelona. Hör av dig till mig via bloggen eller direkt till BCN Beach-HIIT via Facebook. Låt dig inspireras av vår träningskoncept och känn på hur det är med träning när det är riktigt kul.

Just kommit hem från en heldag som bestått av sol, bad, paddleboarding, filmning och god mat.

Vi åkte i förmiddags till Bogatell vilken är den finaste av alla de stränder som finns inne i Barcelona stad. Det flesta turister håller sig borta vid Barceloneta/Port Olympic medan en mindre klick turister och många inhemska invånare brukar hålla till vid den här stranden. Här finns inte lika mycket folk, det är betydligt färre strandsäljare, stranden är mer vitsandig och renare och restaurangerna serverar mat och dricka ute på stranden.

Under eftermiddag har Lina och jag hjälpt en vän plåta korta reklamfilmer till hans restaurang. Vi filmades längst Barcelonetas vackra gränder och också ute på paddleboards ute i vattnet. Jag lyckade också ta några vågor på vägen in till stranden vilket var skitkul.

Gårkvällen var en mycket speciell sådan för jag fick dela en unik plats med personer som jag verkligen tycker om. Vi spenderade kvällens sista timmar på denna underbara plats och såg solen gå ned i horisonten. Den här platsen ligger konstigt nog endast 600 meter från vårt hus och jag finner det svårt att beskriva det på ett rättvist sätt med ord. Jag tror man måste uppleva den här platsen för att förstå hur vackert och speciell den är. Man har alltså byggt ett område längst klippkanten och skapat gångar inne i berget med bar, scen för livemusik, solsängar och soffor. Jag har besökt många platser under åren och jag tycker detta stället slår det mesta.