Vilken häftig uppslutning vi hade på passet i lördags! Det var hela 18 personer där och tränade tillsammans på stranden i den strålande vårsolen. Vi hade besök från svenska semesterfirare och vi hade massa lokalbor som är med på våra pass varje vecka. Från och med denna vecka börjar vi med ytterligare ännu en dag och det kommer innebära att BCN Beach-HIIT är numera på tisdagar 19:00 och lördagar 11:00. Kom ihåg att alla är välkomna delta!

Fick en utmaning tidigare i veckan som jag tränat på och så kände jag att det var dags att spela in och visa att jag klarar det. Det är väl inte 100% korrekt då jag får en lättböjning på benen på väg tillbaks men mina baksida lår och gluteus är inte fullständigt rörliga ännu. En jäkligt rolig och givande övning som kommer från yogan och vilken är jättebra för att lära sig kontrollera kroppen från bålen när man befinner sig upp och ned. Det har varit en utav flera grundövningar som jag tränat på för att bli bättre på min handstående.

Jag gillar att tänka och funderar väldigt ofta över olika situationer och vrider och vänder på saker. Det är säkert så att jag uppfattas som en väldigt lugn person för att jag inte behöver kläcka ur mig allt som pågår i min hjärna men inombords är det ett hav av tankar och idéer. Jag är en person som ständigt söker nya utmaningar och jag tröttnar på saker så snart jag känner att bemästrar dem och just den egenskapen har utvecklat mig otroligt mycket som människa men också hindrat mig många gånger från att verkligen lyckas med det jag gör. Idag är jag väl medveten om detta och jag känner att jag har en plan med allt jag gör och på det sättet kan jag fortfarande få utmana mig själv genom att göra många olika saker men där jag känner att jag driver åt ett och samma håll.

Hjärnan och kroppen är helt fantastisk för den är så duktig på att anpassa sig efter nya situationer och utvecklas som mest när det är som tuffast. Därför blir det så viktigt att man lär sig känna igen olika situationer och kan uppfatta när blåser både med- och motvind. Att trycka på gasen lite extra när allt känns tufft och jävligt, att lägga extra tid på dem där jobbiga träningspassen, gå upp lite tidigare för att köra sin pw eller göra den lilla extra ansträngningen för att ta med sig matlådor och äta extra bra. Allting vi gör har bär med sig med- & motgångar, stunder när det känns fantastisk och stunder när allt känns piss, och för att göra resa lång och hållbar måste man lära sig ta båda två.