Andra Beach-HIIT passet avklarat för denna helg. Som vanligt tycker jag att det är fantastiskt rolig att se kriga och verkligen ge allt, det inspirerar mig och ger mig så mycket energi. Värmen på stranden såhär års är helt ok mitt på dagen som vi kör nu. Det är omkring 15-17 grader och solen skiner starkt på himlen. För mig är strandkänslan hela upplevelsen för även om man känner sig helt slut så ersätts alla jobbiga tankar utan den fantastiska omgivningen.

Vi kommer fortsätta köra dessa pass upp till 3 ggr i veckan och har ni vägarna förbi Barcelona i vår/sommar så är ni varmt välkomna att joina passen. Ta tillvara på denna unika möjlighet att uppleva träning på riktigt i en helt makalöst vacker och frigivande omgivning. Skriv till mig innan så att jag vet att ni kommer och så kan ni få ytterligare info.

foto: Viktoria Wyckman Ågren (SKINS A400)

Bland många sportstights som introducerats under åren så är Skins A200/A400 två utav mina absoluta favoriter. Dem är snygga, bekväma och funktionella, det sistnämnda nog det viktigaste för dem situationer där de används. Under alla år som jag sprungit OCR-lopp har jag använt skins och använt både A200 och A400. Nu uppgraderar man A200 till vad väljer att kalla Skins Dynamic och gjort en tydlig uppgradering utav modellen. Läs pressmeddelandet nedan för mer info.

”Det ledande märket inom sportkompression SKINS, lanserar nu en uppgradering av sin populära A200 serie genom att kombinera tekniska förbättringar med ny snygg design.
SKINS A200, som lanserades 2011 blir nylanserad som SKINS DNAmic under februari 2016. För första gången kommer SKINS baslinje innehålla företagets revolutionerande dynamiskt graderade kompression, något som tidigare endast funnits i premiumlinjen A400.

SKINS DNAmic är tillverkade med 3 tekniska tyger, ger riktat stöd och stabilitet till aktiva muskler samt har en 4-needle flat lock söm för hållbarhet. Utöver det finns även BMI (Body Mass Index) storlekstabell för att du enkelt ska hitta rätt storlek. Med fuktreglering och ett beprövat 50+ UV-skydd i alla icke-mesh områden kompletteras uppgraderingen av nya färger samt individuella och futuristiska mönster för dam- respektive herrkollektionen.

 Historiskt sett har SKINS varit synonymt med färgerna svart och gult inom kompressionsvärlden. Detta var är en viktig del att behålla i utformandet av nya DNAmic samtidigt som nya spännande säsongsfärger och mönster har tagits fram. Tillsammans med Sydney-baserade gatukonstnären James Jirat Patradon har unika grafiska tryck och mönster som reflekterar innovationen, energin och utformningen i den nya produktlinjen.

 SKINS chefsdesigner Nic Tierney om nya DNAmic: Sen A200 lanserades 2011 har den blivit en storsäljare som snabbt blev populär bland alla som tränar. Men tekniska framsteg innebar att det var dags att höja ribban och detta i sin tur gav oss en möjlighet till en total modernisering av utseendet också. Inom idrotten, liksom i livet pågår en ständig kamp om att synas och bli sedd, ta bara en titt på din Instagram eller Facebook om du behöver bevis för det. Detta var en inspirationskälla för oss när vi skapade DNAmic, att skapa plagg som bärs för att synas. Samarbetet med James har gett nya DNAmic sin unika, levande och moderna känsla. Vi är extremt stolta över den nya DNAmic serien, både när det kommer till dess tekniska egenskaper och dess oslagbara design.”

Fick en relevant fråga från en läsare och det säkert många tjejer som undrar över detta.

Hej! Blev så glad när du skrev ett inlägg om vad för kosttillskott man borde införskaffa om man inte redan har. Läste självklart inlägget men då slog tanken mig, är det riktigt till killar eller är det något som är bra för tjejer också? Jag är en tjej på 18 år och skulle gärna vilja ha tips på vad som är bra att ta, jag har så dålig koll själv så lite hjälp skulle vara kul att få om man vill gå ner i vikt vad kan man då ta för kosttillskott som hjälp? Tacksam för svar! Ha det bra! Mvh, Linda

Hej Linda! Det är en jättebra frågeställning och precis som du nämner är svaret inte alldeles självklar. Mycket utav det kosttillskott som säljs marknadsförs riktat mot män eller iallafall är det lätt att det uppfattas som så men det betyder inte att det enbart är bra för oss män. Det mesta utav kosttillskottet som finns på marknaden är näringsämnen som man framställt på olika sätt och som vi alla människor behöver, varesig vi är män eller kvinnor. Det som är viktigt är inte bilden på burken utan innehållet och med det sagt kan du och alla andra tjejer/kvinnor som läser bloggen också ta till er utav alla tips som ges här. Det man bör tänka på däremot är mängden och då beräknat i g/kilo. Genomsnittligt väger en kvinna mindre än den genomsnittliga mannen och därmed kan man dra den generella parallellen att kvinnor behöver ett mindre intag än män men det skiljer sig i varje unika fall.

För att underlätta för dig och alla andra kvinnor så tillhandahåller min samarbetspartner, Self Omninutrition, en serie produkter som riktar sig mot tjejer och kvinnor i alla åldrar. ”FOR HER” heter serien och här har man tagit fram produkter utifrån det man sett att kvinnor mest efterfrågar.