Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

medgång

En ny dag börjar alltid med en bra start

P7880532 P7880535 P7880537

Det är väldigt positiva känslor hos mig just nu för det är mycket som börjar klarna upp och finna riktning igen. Jag, precis som er, har stunder där saker går som jag önskar och andra när allt bara känns motigt. Jag har upplevt att det varit en tung uppförsbacke den senaste tiden även om det kanske inte märks utåt på bloggen och mina andra sociala kanaler. Jag har behövt ifrågasätta och rannsaka mig själv och min egen övertygelse om hur saker borde vara. Det har lett mig till en djupare förståelse om hur jag känner över min framtid och dit jag vill gå. Jag känner att fast det är jobbigt med stunder som denna så är de nödvändiga för att komma framåt och när det väl vänder så sker det med enorm kraft till det bättre.

Testa idag på frukosten nya kokos-ananas smoothien från FAST och den är riktigt god. Jag blandade min med vatten i mixern och konsistensen är krämig och smaken av kokos följs av en fräsch ananas smak. Näringsmässigt är den helt klart godkänd enligt mitt tycke med 22g isolat mjölkprotein / 1,4 gram socker / 2,7g fett. Ett bra komplement till frukosten och ett bra alternativ till mellanmål. Vill man göra en lyxigare smoothie variant så kan man mixa ner kokosflingor och små bitar ananas.

Med- och Motgång – Hur hanterar man det?

DSCN1495

Idag är en sådan dag då jag behöver vara för mig själv och styra med saker som behöver ordnas upp. Jag kan vakna upp ibland och känna mig helt ställd mot väggen och det enda jag kan tänka på är hur jag ska göra för att ta mig framåt. Det är en lustig känsla som återkommer med jämna mellanrum och som sätter sig som en klump i magen. Just nu blickar jag endast framåt och vill konkretisera det som komma skall. Jag antar att den känslan driver min utveckling men får mig också att känna oro och stress. Jag antar att det är just detta som får en att känna sig levande, med- och motgång och fighten däremellan.

Träning och hälsa är ett långsiktigt projekt

_AJE3319

Livet är en jäkla bergochdalbana och konstens är att lära sig hantera både ned- och uppgångar. Detsamma gäller med träning och det finns inget enkelt sätt att ta sig fram till sin målsättning. Det handlar om tid, mycket slit och framförallt om en jäkla inställning att vilja nå fram. På senare tid har jag börjar lyssna på berättelser om framgångsrika personer som lyckats genom just dessa egenskaper och det gemensamma som de oftast lyfter fram är resan genom ständig med- och motgångar och att aldrig tappa hoppet och fokuset på vad dem vill nå.

Anledningen till att jag drar upp detta är för att det kommer stunder då träningen hamnar i skymundan för andra saker och det är viktigt att kunna betrakta det på rätt sätt, gå vidare och så snart man kan hitta tillbaks. Det är lätt att slinka iväg och att det tar lång tid innan man hittar tillbaks till träningsrutiner. Det är också lätt att lägga skuld och känna ångest över att man misslyckats med att upprätthålla något som man förväntat sig man skulle klara av utan någon större utmaning. Vi glömmer allt för ofta bort att livet har sin gång och ibland har vi mer eller minde tid och nyckeln till framgång ligger i att kunna anpassa sig efter varje situation.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk