Kevin Triguero

Jag säger det till mina klienter varje dag och jag säger det till er. Hälsa och estetik handlar inte om att hitta enkla lösningar till uppenbara problem utan om att finna fungerande och långsiktiga lösningar som passar ens egna förutsättningar och önskemål. Din och min vardag ser inte likadan ut och självklart kan vi därför inte vi träna lika mycket, äta likadant eller nå samma resultat. Vad vi båda kan sträva efter är att utvecklas för att bli bättre för var dag och behandla vår kropp på bästa sätt.

Allt för ofta nämns begreppet ”disciplin” upp i diskussioner med folk runt omkring mig. Arbetsmoral och resultat är inte förankrat i nÃ¥gons disciplin utan i passionen man har för viss orsak. Jag älskar att träna, jag älskar känslan av utmattning, jag älskar att känna trycket i mina muskler under övning, jag älskar känslan av total fokus, jag älskar känslan av total avskärmning ifrÃ¥n allt annat under mina träningspass. När jag väljer mina övningar pÃ¥ gymet är det inte för att jag vill fÃ¥ träningspasset eller övningen avklarad utan jag väljer utifrÃ¥n min passion till det ovannämnda. Passion till utveckling, rent fysiskt och mentalt.

Dvs, att vissa når längre än andra eller får bättre resultat inom ett visst område är inte pga de har mer eller bättre disciplin utan det är för att dem brinner för sin sak och gör det systematisk utan några genvägar.

”Acceptera att alla dina val är reflektioner av vad du verkligen älskar”

Idag var det semmeldagen, en härlig dag för vissa och dag fylld av ångest för andra. Tro mig, jag vet att många känner att de syndat, långt inombords hörde dem den där lilla rösten viska att de skulle motstå frestelsen men ändå gick det inte.

”Jag är värd det”, ”Jag tränar lite hÃ¥rdare sen”, ”ta en liten bit, det gör inget!”, ”du sköter dig sÃ¥ bra alla andra dagar”, ”det är en bulle, sluta vara töntig”… ja dessa ord fick mÃ¥nga höra idag.

Min fråga är inte om det är rätt eller fel att äta semlan eller om det gör dig till en bättre eller sämre människa, min fråga är om det har utvecklat dig som människa och fått dig att må bättre? Om ja hur?

Jag hade en mindre diskussion här hemma om semmeldagens syfte.. att tillfredsställa? eller att förstöra? I mina ögon är det enbart bagerier, kaféer och alla andra som säljer semlor som har nÃ¥got att vinna pÃ¥ denna dag och staten som fÃ¥r in lite mer skattepengar. Jag som individ har inget att vinna. Som sagt min diskussion här hemma ledde till samma enkla svar som de flesta andra hade gett mig, ”det är mysigt” och ”det gör väl inget”. Med den mentala inställningen kommer vÃ¥ra hälsoproblem fortsätta växa och korkade traditioner kommer föras vidare i generationer. All denna överkonsumtion utav socker kommer förstöra oss, en efter en och vi tillÃ¥ter det att gÃ¥ vidare. Tänk vad uppskattad det hade varit om din kollega, vän eller familjemedlem idag istället hade varit ärlig och sagt, ”den där bullen kommer inte gynna dig pÃ¥ nÃ¥got sätt, du kommer uppleva en tillfällig tillfredsställelse som sedan kommer övergÃ¥ till Ã¥ngest”… hade du ätit bullen dÃ¥? Jag vet i alla fall att jag inte hade gjort det. Min poäng är att vi istället för att pusha varandra att göra saker som är dÃ¥ligt för oss ska motivera och stötta varandra till att göra det som är bra för vÃ¥r hälsa och utveckling.

SEMMELDAGEN ÄR REN SKIT !

Lite vågat eller lite för gammalt?

Mode handlar om att ge uttryck för vem man är genom sin kläddstil och samtidigt känna sig bekväm i det man bär. Jag kanske inte rätt person att uttala mig om hur utveckligen inom mode varit under de senaste hundra åren eller hur det kommer utvecklas framöver. Jag är en åskådare liksom er av vad andras kreativitet tillåter. Det jag vet dock är känslan som väcks hos mig när jag bär vissa plagg och klär mig på ett visst sätt.

Vintagestilen som ni ser på bilden är typiskt 1920 tal och lyfts fram i succéserien Peaky Blinders samt filmen Great Gatsby. Uppmärksamheten har gett stilen ännu ett lyft inom modescenen och blivit en riktig snackis bland folket.

Outfit: Dstrezzed Luxury Vintage Co. 

fotograf: Michaela Andersson
styling: @livinggeneration