Är också intresserad på bra kost och skulle vilja en liten lista på var man äta hälsosam frukost, lunch och middag.

Följdfråga från en läsare. Jättekul att ni fortsätter komma med frågor och jag försöker som sagt svara på allt ni undrar över. Ibland tar det lite längre tid att svara på vissa saker men håll ut för jag lovar att jag återkommer.

För en tid sedan skrev jag ett inlägg där jag beklagade mig över restaurangutbudet för hälsosam mat i Barcelona och det har väl inte förändrats särskilt mycket. Däremot har jag väl anpassat mig en aning och hittat ställen som erbjuder vissa rätter som jag tycker om och som håller bra mått.

Flax & Kale – erbjuder vällagat, hälsosamt, rolig mat som helt klart är en smakupplevelse. Detta är mitt absoluta favoritrestaurang i Barcelona och jag kan äta här hur mÃ¥nga gÃ¥nger som helst. Menyn är till störta del vegetarisk men erbjuder och fisk pÃ¥ menyn. Det finns otrolig mycket gott och inspirerande rätter och restaurangen har en riktigt skön vibe. Det finns möjlighet att sitta bÃ¥de inne och ute vilket är supernajs. Räkna med priser som i Sverige men man fÃ¥r mycket mer kvalité för samma kostnad. Lunch/middag är samma meny och sedan har dem brunch pÃ¥ helgerna som jag starkt rekommenderar.

MakaMaka – restaurang som ligger vid stranden i Barceloneta och som i första hand är ett hamburgerställe. Dock är det värt att nämna att dem ocksÃ¥ har mer hälsosamma val pÃ¥ menyn och bland annan finns det en Carribean Sallad som är grym. Den är välfylld av nyttigheter och smakar gudomligt. Kostar inte särskilt mycket sÃ¥ är man storätare som mig kan beställa med extra extra kyckling och ändÃ¥ komma undan med ca 12 euro.

The Market – här äter man peruansk mat men detta är ingen restaurang som fokuserar pÃ¥ hälsosam mat. Däremot finns det möjlighet att ändra om lite i sin beställning för att fÃ¥ till den perfekta rätten. Ni kommer hitta lite annorlunda rätter pÃ¥ menyn som till synes kanske känns lite konstiga men när ni fÃ¥tt in maten sÃ¥ är det rena smakupplevelsen.

Nueve Reinas – en restaurang för alla köttälskare. Argentinsk köttrestaurang utan dess like. Det bästa köttet jag nÃ¥gonsin ätit har jag ätit här. Tips är att boka bord ett par dagar innan för det är oftast fullt.

Jag kommer under sommaren att åka till Barcelona och behöver tips på bra gym. Det är väldigt svårt att hitta hotell med anständiga gym. Finns det något gym i Barceloneta där jag kan köpa veckokort eller något liknande? 

Barcelona är ett populärt resmål för många och om ni planerar att resa hit så känn att det är fritt fram att ställa frågor på bloggen och självklart försöker jag hjälpa er hitta det ni söker.

Gymmen på hotellen brukar för det mesta vara väldigt enkla och inte ha allt man behöver. Det finns gott om gym runt om i stan och det finns dessutom jättefin möjlighet att träna utomhus på egen hand eller uppsöka några träningsklasser.

Club Natacio Atletic – ligger vid stranden i Barceloneta. Här finns allt frÃ¥n inomhus- och utomhussimbassäng, tennis- och padellbanor och dessutom ett bra gym med alla redskap man behöver. Om man endast är pÃ¥ besök nÃ¥gra dagar sÃ¥ vet jag att det kostar 12euro/dag vilket innebär att man kan gÃ¥ in flera gÃ¥nger under samma dag. Lite dyrt enligt min mening men väldigt bekvämt med tanke pÃ¥ vart det ligger.

BCN Fitness – Här tränar jag dagligen och ligger 15-20 minuters gÃ¥ngavstÃ¥nd frÃ¥n stranden. Det gÃ¥r att ta sig hit väldigt enkelt med tunnelbana och dÃ¥ Ã¥ker man till station, Girona. Med taxi frÃ¥n stranden tar det bara nÃ¥gra minuter och kostar lite drygt 7-8euro. Ett bra gym där det mesta som man behöver finns och skön träningsanda. Dem flesta är där för att träna och inte i första hand för att synas. Det stÃ¥r att det är öppet 24/7 men i själva verket sÃ¥ 6-23. Kostar 7-8 euro/dag.

Club Metropolitan – är en större anläggning som erbjuder högre standard med spa, simbassäng och gym. Det hÃ¥ller hög standard vad gäller renlighet och handukservice, etc. Gymet i sig är helt ok om man inte är allt för kräsen. Det finns mycket maskiner men begränsat med fria vikter. Jag skulle vilja jämföra gymet med ett nautulisgym. Det finns fyra olika anläggningar runt om i stan och beräkna med 10-15euro i taxikostnad frÃ¥n stranden för att ta sig till dem flesta. Inträde är svindyrt, ligger pÃ¥ ca 30 euro / dag och gÃ¥r man med nÃ¥gon som är medlem kostar det 11 euro. Om man vill ha tillgÃ¥ng till spa sÃ¥ har det sin charm men i övrigt rekommenderar jag er nÃ¥gon annanstans.

Beach-HIIT – Jag har berättat det förr men värt att nämnts igen. Tisdag morgon, torsdag morgon och helgen förmiddag kör jag och tvÃ¥ kollegor träningsklasser pÃ¥ stranden vid Bacerloneta. Vi tränar i grupper om max 10 personer sÃ¥ vet ni att ni kommer pÃ¥ besök och vill delta sÃ¥ hör gärna av er innan. Träning är struktured sÃ¥ att alla kan delta oavsett träningsnivÃ¥. Även om vi tränar i grupp sÃ¥ är det din egen träning som stÃ¥r i fokus och gruppen fungerar mer som stöd och pepp. Det är en jäkligt kul träningsform och att dessutom fÃ¥ vara ute i solen är en upplevelse i sig.

Idag försöker jag mig på att göra kokosyoghurt. Anledningen till det är för att det finns en restaurang här i Barcelona som jag ofta brukar gå till som heter Flax & Kale och där finns det kokosyoghurt med granola och bär på menyn. Det är väldigt gott och att kunna äta med gott samvete gör hela upplevelsen så mycket bättre. Med andra ord så räcker det inte med att jag gå dit med jämna mellanrum utan nu vill jag också att det ska finnas hemma så därav försöker jag mig på detta nu. Jag googlade och hitta ett bra och enkelt recept att följa. Det enda negativa är att det tar ett helt dygn innan den är färdig och mitt tålamod när det kommer till detta är inte alltid den bästa. Jag får berätta för er imorgon hur det gick.

Imorse var jag på gymet och körde en kombination av rörlighet, roddintervaller, mage och handstående. Och nu ikväll blev det ett pass yoga. Jag har en tolv veckors plan som jag går efter och nu är jag halvvägs in i min planering. Fram mot slutet av mars kommer formen vara där jag vill att det ska vara inför sommaren och sen gäller det att hitta en balans för att hålla den så. Om ni använder Snapchat och har lust att se mer utav vad jag gör om dagarna så följ mig, användarnamn: kevswe Där kan man enkelt se vad jag tränar, äter och annat roligt jag har för mig om dagarna.