Att äta nyttigt och hälsosamt har sedan lång tid tillbaka varit ett stort intresse för mig. Jag har byggt upp min kunskapsbank och blivit allt mer medveten på hur maten påverkar vår inre och yttre. Att ständigt ifrågasätta vad som marknadsförs och säljs till oss tycker jag är en självklarhet och ett ansvar som alla borde ta till sig utav.

För ett tag sedan gjorde jag ett samarbete med GoGreen och blev då mer nyfiken på deras raw produkter. Jag träffade Jacob Wismar, mannen och hälsomatsexperten som står bakom allt detta, och fick närmare insyn i deras senaste produkter.

Kolla in filmen!

https://www.youtube.com/watch?v=kor90oKPKFE

Wooow skönt att det är måndag och att allt är åter till rutin. Hoppas er halloween var fantastisk för det var nämligen min. Jag spenderare lördagskvällen kvällen med nära vänner och min vackra flickvän. Vi hade överraskat varandra god mat, nyttiga efterrätter och mer därtill. Det blev en kväll som slutade in på morgontimmarna och igår behövde jag all återhämtning jag kunde få.

Söker ni efter inspiration till riktigt goda och nyttiga bakverk kika in på @mattsson_matilda. Allt är 100% RAW, inga dåliga tillsatser och inget socker.

Idag gjorde jag yoga för första gången och det var en positiv upplevelse. Tillsammans med en grupp vänner bokade vi en privatklass för att testa kundalinyoga. Det finns olika typer utav yoga och denna som jag förstår det beskrivs fokusera mer på det mentala och andliga men med hjälp utav fysisk krävande övningar för att hjälpa än att fokusera. Syftet är att man ska lära sig bemästra sinnet med hjälp av andningen och meditation.

Min upplevelse är dels insikt i hur stel styrketräningen gjort mig under alla dessa år och samtidigt också insikt i hur man använder andra träningsmetoder för att utvecklas fysiskt och mentalt. Det var olika delar i passet, vissa vilka var mer fysiskt krävande än andra, och i sin helhet bra balans mellan meditation och fysisk träning. Jag kände mig efteråt någorlunda trött i kroppen och ganska dåsig i huvudet men ändå en positiv känsla som jag lämnade passet med.