Kevin Triguero

Numera kan man hyra sin egen picknickbåt och ränna runt i innestan. Jag hade ingen aning om att någon hade börjat med den här tjänsten i Stockholm och fick upp ögongen för det i samband med att jag blev medbjuden av Lejon Media på en trevlig lunch. Man kan supersmidigt hyra en utav dessa båtar under en eller flera timmar och ta med sig egen picknick som man äter medan man glider runt djurgården.

Vi lyckade tajma en helt underbar svensk sommardag och åkte längst djurgårdskanalen medan vi åt god plockmat och drack vin. Båten har en liten motor med låg effekt men ändå tillräckligt för att man ska hinna en bra runda på 2 timmar.

Jag hade en riktigt bra vistelse i Sverige under föregående veckan. Jag lyckades verkligen tajma det superfina vädret helt rätt och det lämnar alltid lite mersmak. Framförallt var det bästa med hela veckan att spendera den med Lina och ha kvällarna och helgen tillsammans. Att ha träffat någon jag tycker så otroligt mycket om och som bor så långt bort från mig känns riktigt trist. Jag saknar henne hela tiden och sedan vi träffades växer sig den känslan allt större. Jag intalar mig själv om att det funkar att vara ifrån varandra men mitt hjärta säger nå helt annat. Det enda jag önskar just nu är få dela min vardag med henne och ha henne i min närhet.

En annan jag saknar otroligt mycket är min prins, Frankie. Han var med mig från fredag till söndag och vi hade det jäkligt mysigt ihop. Han var med när jag och Lina sprang intervaller vid Observatorielunden, vi var ute på promenader, följde med när vi åt brunch, åkte båt längst djurgårdskanalen och var väldens bästa polare på kvällarna medan vi kollade på film. Han är verkligen speciell.

Under veckan som gått har Lina utvecklat min morgon-shot till en mer god och lika hälsosam drink. Ni vet att jag alltid börjar morgonen med en hälsosam shot för att dra igång kroppen med nyttigheter och ge mig själv en grym start på dagen. Den här drinken kan man i praktiken dricka på morgonen men då jag anser att den kompletterar min morgon-shot näringsmässigt så är mitt förslag att man ska dricka den under eftermiddagen eller som kvällsdrink.

Den baseras på bl.a. grapefrukt som har otroligt många positiva egenskaper. Grapefrukten har en neurologisk effekt som påverkar aptiten genom att den reglera insulinet och därmed minska hunger-dippar som i sin tur lätt resulterar i sötsug. Det innehåller också mycket C-vitamin vilket stärker immunförsvaret och har dessutom en renande effekt på levern. Endast massa positiva egenskaper med andra ord.

1/2 pressad Grapefruit
1/2 pressad Citron
1/2 tsk Ingefära
1 tsk Berry Complex (full av antioxidanter)

Läs också: En hälsosam start på dagen