VECKANS BÄSTA:

Det bästa med den här veckan är jag fattat några viktiga beslut som legat över mig under en längre tid. Jag behövt tänka och överväga många saker och det har stressat mig inombords väldigt mycket att inte känna mig tillfreds med mina tankar. Nu känner jag fast besluten på mitt nästa steg och riktar all min kraft åt det hållet.

VECKANS SÄMSTA:

Min träningslust den här veckan har varit på sin allra lägsta nivå någonsin. Jag har varken känt lusten att träna eller för den delen äta som jag är van vid. Det kommer perioder då jag känner mig mindre motiverad och det känner jag är helt ok men den här veckan har det liksom tagit emot och jag känt att det varit jobbigt att vända på den känslan. Trots det har jag varit på gymet varje dag och kört igenom något enklare pass och bara gjort det som känts bra för stunden. Även fast det känns omotiverande så vet jag att min kropp behöver det för att må bra och därför gör jag en extra ansträngning och tar mig dit.

VECKANS CRAVINGS:

Den här veckan har jag känt jäkligt mycket lust efter salta saker. Jag har köpt mycket saltade majskakor, riskakor och ätit med ost. I onsdag fick jag sug efter vanliga kakor och dÃ¥ köpte jag ”Valeriana-liknande-kex” och Digestive kex  och Ã¥t bÃ¥da paketen pÃ¥ eftermiddagen och senare pÃ¥ kvällen mÃ¥dde jag rätt sÃ¥ dÃ¥ligt vilket var sÃ¥där roligt. Min mage pallar inte överladdningen av skräpmat som det gjorde tidigare.

VECKANS TRÄNINGSPASS:

Utan tvekan dagens (söndag) träningspass. Jag tog en lång och efterlängtad sov morgon och låg kvar fram till efter lunchtid i sängen och kollade serie. Vid tre-tiden gick jag iväg till gymet och körde först säck (slag och sparkar) i drygt 45 minuter och sedan fortsatte jag med ett bra axelpass i drygt en timme till. Det kändes riktigt bra och hade kul på gymet något som jag saknat hela den här veckan.

VECKANS MAT:

Nu när Lina är så långt ifrån mig så är jag inte lika kreativ med min matlagning och den här veckan har varit riktigt dåligt på den fronten. Veckans måltid går ändå till Sushi-kvällen igår. Nedanför mig finns en sushi restaurang som lagar riktigt bra sushi och de har siTT egna stuk vilket gör det hela lite roligare. Jag gillar att äta gott på helgerna och sushi blir alltid bra på något sätt, det är enkelt och det smakar väldigt gott.

VECKANS ”EXTRA”

Jag slänger in en ny kategori den här veckan för skoj skull. Det jag vill tipsa er om är en ny serie som är riktigt bra! Om ni gillar intelligent-, spännande-, lite brutal-, historisk-, business-stuk pÃ¥ underhÃ¥llning sÃ¥ ska ni se ”The making of the MOB”. Den handlar om Italienska maffians framfart i USA med huvudfäste i New York under 50 Ã¥rs tid.

NÄSTA VECKA:

Veckan som kommer blir full av roliga saker. Jag kommer köra igång med Yoga i studion igen och planerar på att genomföra 3 pass under veckan. Dessutom känner jag mig redo att kliva in i min styrkeprogrammering igen och kriga på gymet. Det mest spännande blir till helgen då Lina kommer på lördag förmiddag och det längtar jag mest till.

Fredagar är utan tvekan den värsta dagen att vara långt ifrån Lina. För mig så är fredagar och söndagar de två veckodagarna som jag helst utav allt vill vara med bara henne. Alla andra dagar går åt annat och fokus försvinner tills stor del från varandra och istället riktas den till ens egen utveckling. Jag kan kan verkligen uppskatta när fredagen kommer och få lägga ned tid på att laga middag tillsammans, äta ihop och bara umgås. Det är den tid man har för att visa uppskattning för varandra och det känner jag att man borde ta tillvara på. Idag saknar jag henne extra mycket och därför kände jag att behövde dela med av detta. Jag hoppas den känslan inte förändras med åren utan förblir såsom jag känner just nu.

God morgon alla glada läsare

Jag skulle vilja runda av fredagen och den här arbets- eller skolveckan med att ge er chansen att ställa frågor om något ni undrar över. Om ni har några funderingar kring er egen eller min träning, er hälsa eller helt enkelt är nyfikna på att veta något mer om mig som inte framkommit på bloggen så lämna en kommentar med din fråga. Jag kommer senast imorgon under dagen att besvara era frågor.