Jag tror det är ganska uppenbart att jag tycker det är viktigt med god hälsa och det var inte förens i sena tonåren som jag förstod vad det egentligen innebar att ta hand om sin egen kropp.

Min egen transformation började inte med träning/fysisk aktivitet vid 4 års ålder utan mycket senare när jag, i sena tonåren, äntligen öppna ögonen och började ifrågasätta grundläggande saker. Jag visste att all träning hade tagit mig en bra bit på vägen och format mig från utsidan men jag kände hur något viktigt som saknades. Jag hade en god fysik men långt ifrån nått min maximala potential och jag mådde bra på utsidan men inte lika bra på insidan.

Träning och fysisk aktivitet är otroligt viktigt men för att upprätthåla en god hälsa är det mer viktigt är att upprätthåla en bra kost. Jag fattade inte det förens sent i tonåren när jag kastat iväg många års träning genom att äta skräpmat. Jag gav aldrig min kropp dem bästa förutsättningar för att genomföra träningar och tävlingar på bästa sätt. Jag hade kunnat undvika dålig hy, sjukdomar och annat skit som enbart berodde på dåliga kostvanor.

Jag blir arg och ledsen över att stora multinationella företag och inkompetenta-, korrupta regeringar vilseleder oss att tro att goda kostvanor består av riktiga skitprodukter och att träning är enbart lösningen på alla våra hälsoproblem. Att marknadsföra och vilseleda människor eller för eget vinstintresse se bort från fakta är lågt och äckligt.

Läs den här korta artikeln för att vidga din kunskapsbank och börja ta saken i egna händer. 

Ännu en grym helg har kommit till sin ände och jag tar med mig väldigt många fina minnen. Det har verkligen varit non-stop sedan tidigt lördag morgon vilket började med ett armpass hos min grymma vän på PTcenter Södermalm. Ett utav dem mest inspirerande armpassen jag kört på länge och jag tänkte därför vissa er vad vi körde i nästa inlägg.

Fit for Life mässan har varit i full gång hela helgen med jätte mycket besökare och grym energi. Jag stod vid montern med min sponsor SELF Omninutrition där nyheter presenterades och otroligt mycket produkter såldes. Det är jäkligt kul att se SELF ta så stort plats på mässan och en stora ära att få samarbeta med ett företag som hela tiden strävar efter ligga i framkant inom branschutvecklingen. När jag började mitt samarbete med SELF hade jag en väldigt tydlig bild av det jag tyckte ett modernt kostillskott företag ska representera och det tycker jag verkligen att dem uppfyller. Dem ligger ständigt steget före i produktutveckling med jättebra smaker och ett kvalitativt innehåll. Dessutom vågar dem bredda sina vyer bortom begränsningar inom fitnessvärlden och vågar tala till alla som anser att träning är viktig förutsättning i livet vare sig det handlar om välmående eller utseende.

Stort tack till alla som gjorde denna helg minnesvärd!

Detta var precis vad jag behövde nu på eftermiddagen. Jag har tillbringat hela för- och eftermiddagen på stan där jag åkt bil mellan möten och suttit i massa köer. När jag kom hem möttes jag utav denna supertrevliga överraskning vilket var precis vad jag behövde.

Dessa goda och hälsosamma smoothies finns nu ute i butik och smakar helt magiskt. Det allra bästa är dessa är  mjölkfria. De består till hälften utav nötdryck och till hälften frukt. Önskar jag hade dessa tillgängliga i Barcelona.

Glöm inte att Fit for Life mässan är i helgen och det är grym möjlighet att ta del utav det allra senaste inom branschen och dessutom få träffa massa träningsinspiratörer. Jag kommer själv vara där och blir jätteglad om ni kommer fram och pratar med mig.