Lång dag idag och trött. Jag drog på mig en förkylning i helgen som ännu inte släpps. Jag kurar med citron, ingefära, vetegräs och spirulina i mängder och hoppas på att det ska trycka tillbaks infektionen som jag har i kroppen. Det är väldigt sällan jag blir sjuk och dem gånger de senaste åren som jag blivit sjuk så har det varit i samband med att jag bryter mina sunda rutiner och har en kortare svacka med dålig mat. Jag märker verkligen vikten av en sund kosthållning och numera har jag svårt att motivera mat som inte gynnar min hälsa och utveckling.

Idag under lunchtid hade en kollega köpt sig en hamburgare pÃ¥ B.K och jag satt där med en vällagad kyckling file och grönsaker. Han tittade pÃ¥ mig och sa ”en sÃ¥n hade du önskat va?”. Jag svarade med detsamma att jag har svÃ¥rt att motivera mig själv att stoppa i mig sÃ¥nt som skadar mig mer än vad det gynnar min kropp och hälsa. Dessutom, just nu, när min kropp är svag behöver den inte ytterliga saker som skapar infektioner i kroppen utan snarare näring för att bekämpa den befintliga.

Som ni kanske märker är det hela tiden medvetna val som jag gör för att värna om min framtid. Det är inte så himla komplicerat att göra det utan det räcker med att man tänker till en gång extra.

Det är ingen hemlighet att när man gör något varje dag så blir man bättre och utvecklas. Det handlar om att skapa rutiner som man inkorporerar i vardagen och vilka känns helt naturliga. Rutiner som vi gör dag in och dag ut utan att det är jobbigt. Träning borde vara en sådan rutin som vi alla har i våran vardag, på ett eller annat sätt, utan att det blir en för stor kraftansträning. Jag tror det ofta blir ett stort projekt och jag har förståelse för att det är mycket annat som pågår i ens liv. Därför blir det ännu viktigare att hitta lösningar som funkar.

När vi tänker träning tänker vi ofast långdragna pass på gymet som kräver mycket tid men sanningen är att det vi behöver inte lägga all den tid på träning för att bibehålla god hälsa och en snygg
fysik. Ett tips är att hitta tisdffektiva träningsrutiner som man kan göra hemma likaväl som gymet och som inte tar en timme att genomföra. Något som jag ofta gör utöver min träning är att köra mage i samband med att jag kliver upp ur sängen på morgonen. Det är ett perfekt sätt för mig att vakna och komma igång med dagen och då har jag också fått maträningen gjort på 10 minuter.

2 övningar  – 4 Set 25 Rep.

Det går likabra att göra detta när som helst på dagen när det passar just en själv. Det viktiga är att göra saker till rutiner och få det att kännas som en självklar del i ens vardag.

Vilket område inom mode arbetar du främst inom?

Commercial än så länge.

Hur började du med modellandet?

Det var det ena som ledde till det andra men det som gjorde starten var nog Top Model och kontakterna jag fick genom det.

Berätta kort hur en vanlig vardag ser ut för dig?

Börjar dagen med att tvätta ansiktet och äta frukost, om jag inte legat i sängen för länge. Beroende på schemat så försöker jag träna antingen innan eller efter castings. Senare på dagen efter allt så vill jag bara ta det lungt eller ta en titt i staden jag är i.

Vilka länder har du varit och arbeta i under det senaste året?

Kina, Tyskland, Sverige, Spanien.

Berätta om en upplevelse under året som varit extra utmärkande?

Jag träffade min flickvän genom modellandet. Kina var en allmänt lärorik upplevelse.

Vad vill du uppnå som modell?

Jag vill vara en Jetsetter som hela tiden flyger samt vara en förebild för andra

Hur lever man som modell när man reser som dig?

I min sitts just nu sÃ¥ bor jag antingen i ”modell-lägenhet” eller hos en kompis i den staden jag är i. Man fÃ¥r försöka anpassa sig till staden och tiden man har.

Vad anser du är viktigt att tänka på om man vill arbeta som dig?

Inga förväntingar men jobba mot mål. Man måste ta tag i saker själv om det ska hända något ibland

Är livet som modell det du föreställt dig?

Vet inte riktigt vad jag föreställde mig, men jag är tacksam för det jag har.

Om man vill komma utomlands och arbeta hur går man tillväga? 

Man pratar med sin agentur i Sverige, om inte det går så kan man ta tag i det själv genom att kontakta dem. Men jobba alltid med agenturen.

Vilken agentur ska man skicka sina bilder till och hur anser du man ska gå tillväga för få deras uppmärksamhet?

Maila om ett besök eller klampa in pÃ¥ deras ”öppet hus tider”. Tänk pÃ¥ att skicka bra och tydliga bilder

Ge oss ett bra tips som man bör tänka på när man träffar kund/casting?

Var dig själv (Emoji smile)

Nämn en drömbokning?

Tom Ford Perfume