Hemma igen efter förmiddagens Beach HIIT pass och har inte hunnit mer än att ta en dusch och få i mig mat. Riktigt bra, tufft och roligt pass idag som varade drygt en timme. Jag tycker passen blir roligare och mer kreativa för varje gång, vi inkorporera mycket lekar och tränar oss fram på det sättet. Man skulle kunna tro att det är lätt men snarare raka motsatsen. Oavsett om man tränar mycket eller lite får man känna på nya flås-, styrke- och rörlighetsprövningar och det avslöjar mycket om hur en kropp mår.

Kom ihåg att du är varmt välkommen att träna med oss nästa gång du är i Barcelona. Hör av dig till mig via bloggen eller direkt till BCN Beach-HIIT via Facebook. Låt dig inspireras av vår träningskoncept och känn på hur det är med träning när det är riktigt kul.

Just kommit hem från en heldag som bestått av sol, bad, paddleboarding, filmning och god mat.

Vi åkte i förmiddags till Bogatell vilken är den finaste av alla de stränder som finns inne i Barcelona stad. Det flesta turister håller sig borta vid Barceloneta/Port Olympic medan en mindre klick turister och många inhemska invånare brukar hålla till vid den här stranden. Här finns inte lika mycket folk, det är betydligt färre strandsäljare, stranden är mer vitsandig och renare och restaurangerna serverar mat och dricka ute på stranden.

Under eftermiddag har Lina och jag hjälpt en vän plåta korta reklamfilmer till hans restaurang. Vi filmades längst Barcelonetas vackra gränder och också ute på paddleboards ute i vattnet. Jag lyckade också ta några vågor på vägen in till stranden vilket var skitkul.

Efter ett bra träningspass på förmiddagen mötte jag upp mina föräldrar på stranden. Jag tränade på ett gym som jag hade kollat upp innan jag reste hit och jag blev väldigt imponerad. Det var stort och hade ett brett och kvalitativt träningsutbud. Jag körde axlar som planerat i mitt träningsschema och jäklar vilken bra pass det blev. (kom ihåg att ni kan få tillgång till alla mina träningspass live i mobilen via FITNER)

Vi spenderade mestadels utav eftermiddagen på stranden och sen begav vi oss in till Alicante för att äta en tidig middag och se oss omkring. Det är verkligen en supermysig stad och det känns väldigt spanskt. Det som imponerade på mig mest var trots allt piratbåten som ligger i hamnen och som numera är en restaurang. Det var bland det största och, utan tvekan, det vakraset fartyget jag någonsin sett. Jag vill så gärna ta på mig pirathatten och ge mig ut på konstiga äventyr.